孕期羊水多是什么原因，新手备孕需要克服四大心理障碍

女性在妊娠期间通过B超提示如果羊水指数（AFI）超过18厘米的话则可判断为羊水过多了。当然不同妊娠期的羊水指数都是不一样的，比如说在妊娠期间多为500cc左右，而到了妊娠中期会有300到400cc而到了妊娠后期会有1000cc左右。胎儿吞食羊水的量和排尿量都会影响到羊水的量和成份的，所以正常情况下只要检查没有明显过多或过少则不需要引起担心。

羊水过多有哪些具体的表现

孕妇平常会觉得腹部胀痛，严重的还会出现呼吸银促不能平卧等表现。通过腹部检查会发现腹壁紧张，皮肤发亮，整个腹围，宫底的高底比正常的妊娠要大，不能清楚的辨别胎心，胎头有明显的浮沉感。

羊水过多的危害很大

临床上羊水过多的表现主要为高血压，水肿，蛋白尿，严重的甚至会出现抽搐，威胁到母体及胎儿的正常发育。临床上很多早产，脐带脱垂，胎盘早期剥离等等都和妊娠期女性的羊水过多有着很大的关系。

羊水过多的原因有哪些

羊水过多的原因主要可以分为胎儿原因和母体原因

胎儿因素：比胎儿神经管畸形，胎儿消化道畸形，胎儿尿液过多，泌尿系统发育不正常，胎儿过大，胎儿早期破水，胎儿发育不良，胎盘功能不足等等，可以说只要胎儿自身的因素是影响羊水过多或过少的主要原因之一。

母体因素：妊娠合病糖尿病病，高血压，再者母体受到低容积血症的影响，水份吸收得过少，或者一些其它的药物等等都有可能会影响到胎儿的羊水指数的。

因此对于妊娠期的女性而言只要检查出羊水过多或者过少就要从这些方面进行治疗防治，如果有急性羊水过多，或者已经检查出胎儿畸形的话都建议终止妊娠，及早结束痛苦。

临床上有哪些防治羊水过多的方法

如果是羊水过少则要增加饮水量，如果是羊水过多则要注意减少饮水量，多静卧休息，平常多注意保证低盐饮食，多注意随时观察胎儿的生长情况，注意判断胎儿发育是有无异常情况，注意时刻关注其羊水指数是否到正常的范围之内。

如果胎儿一切都正常而又想留住胎儿的话则可试羊膜穿刺减压法，或者前列腺素合成酶抑制剂治疗。如果可以找到引起羊水过多的问题也可以通过病因治疗的方法调整羊水指数。

经过了上面的这些治疗方法之后就要注意做好分娩期的处理了，要注意及早的进行人工破膜的方法，如果已经临产的话就要注意使用宫缩剂预防产后大出血等等。

对于妊娠期的女性而言不管是羊水过多还是羊水过少都会给胎儿及母体的生命安全带来很大的影响，因此平时建议注意检查羊水指数及时进行科学的防治。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期羊水多是什么原因，新手备孕需要克服四大心理障碍，孕期孕妇适合吃哪些鱼，孕妇奶粉什么时候喝好

1、保持乐观的情绪

当夫妻双方已经决定好要baby，这时候，妻子应该努力调整自己的情绪，让自己以一个乐观向上的情绪面对工作与生活。积极、愉快的心情能够缓解备孕的过程中工作、生活所带来的压力。要始终相信，积极乐观的心态才能孕育一个活泼又健康的宝宝，如果整天愁眉苦脸的话，你的宝宝也会跟你一样苦着一张脸。

女性在怀孕以后，会更加依赖自己的丈夫，这也是情有可原的，作为妻子不必过分自责、内疚。因此，备孕女性只需要时刻保持愉快的心情迎接新生命就好了。平时，可以多参加一些有意义的室外活动，有利于保持愉悦的心情。

2、相信锻炼可以保持身材

很多女性会担心怀孕以后对身材和容貌所带来的变化，事实证明，那些在产前、产后都注意锻炼的女性，身材是很容易恢复的，有些女性在生产后身材变得比以前还要好。

3、生孩子虽然痛苦却也甜蜜

自从懂事起，女性就听到各型各色的人谈论生孩子是一件多么痛苦的事情，由此对分娩产生一种难以抗拒的恐惧感。分娩的确是疼痛的，但是这种痛楚只是短暂的，在分娩的过程中，要保持着必胜的信念，还应积极配合医生的指示，才能最大程度上减轻分娩所带来的痛苦。

4、要准备好跟自己的孩子共同成长

很多年轻女性会持有一种观点，自己还是个孩子，要怎么去带自己的孩子呢？于是，害怕自己没有能力带好自己的孩子。其实，没有一个人是完美的，母亲也一样。作为妈妈，可以做到与自己的孩子共同成长，就可以算得上是一位好妈妈了。平时，可以多上一些母婴、亲子网站与妈妈们交流心得，共同学习、彼此促进。

Tips：职场女性如何克服生孩子的恐慌心理？

现代社会，就业压力大，生存环境竞争激烈，许多女性不得不一再推迟造人计划。当进入备孕状态时，迟迟没有受孕成功，有些女性甚至怀疑自己是否得了不孕症而心烦不已。

受孕概率的降低，是因为，现代女性长期处于高度紧张的精神状态下，出现了内分泌失调的状况，从而影响女性的正常排卵。因此，备孕女性更应该放松自己，释放内心的紧张情绪，才能更好的受孕。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

鱼肉肉质鲜美，同时鱼肉中的蛋白质含量高，其中的无机盐，维生素对保护心脏健康，活化脑细胞，促进新陈代谢提高免疫力具有很大的帮助，同时鱼肉的氨基酸含量是非常高的，孕妇对促进胎儿的生长发育具有很大的帮助，最重要的是鱼肉还是一种脂肪含量相对低的肉类食物，不仅可以满足孕期的营养需求，而且还能促进胎儿的孕妇平稳的度过孕期。

NO1、鲫鱼

鲫鱼具有清热解毒，通络的作用，平时孕妇多吃的话可以起到一个促进血液循环，降低血液粘度，而如果是孕后期吃鲫鱼的话，还可通络下乳，对做好日后的哺乳工作具有重大的意义。

NO2、鲢鱼

温中益气，暖胃的功能，准妈妈如果经常吃鲢鱼的话，对促进胎儿的肌肤功能，补充胎儿所需要的营养成份也具有很大的帮助。

NO3、鲤鱼

很多女性在孕期会有少乳的问题出现，此时利用吃鲤鱼可治孕妇少乳，同时鲤鱼还具有安胎通乳的作用，最适合孕妇保胎时服用了。

NO4、黑鱼

具有安胎，止血，催乳等多种功效，孕妇常食之可以滋阴补肾，有助于生产的顺利进行，产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

NO5、青鱼

让孕期拥有好心情，很多孕妇在怀孕之后会有心烦意燥的问题，此此吃青鱼就可助孕妇摆脱产前忧郁症了。

NO6、墨鱼

是女性最好的保健食品之一，女性吃墨鱼具有滋阴补肾，清热去毒，明目，通经的功效，而如果是孕期的女性食用的话，则可以起到一个安胎，止血，催乳的作用，实是孕期不可或者的保健品。

NO7、带鱼

带鱼含有丰富的维生素，可以促进胎儿的营养吸收。

NO8、草鱼

草鱼是日常最常见的一种鱼，最有名的莫过于草鱼炖豆腐了，草鱼虽然便宜，但是其养生功效是非常强大的，孕妇常吃对日后的乳汁分泌具有很大的帮助。

总之可以说孕妇吃鱼对补充营养，促进胎儿的健康成长具有很大的好处，有专家就指出孕妇多吃鱼可以让孩子更聪明，但是并不是所有的鱼都适合孕妇在孕期的食物食用的。

方头鱼：方头鱼是一种汞含量比较高的食物，如果孕妇吃多了会影响到胎儿的中枢神经的系统，会影响到胎儿的大脑发育的。

旗鱼：具有活血的作用，如果是孕前期吃了的话，很容易引起流产的问题。

鲭鱼：吃多了会让宝宝的皮肤变得干燥。

各种海鲜：海鲜有营养又好吃，但是对于孕妇来说却是个禁忌，如果吃了过多的海鲜的话，那么就会引起孩子将来的体寒体质或者敏感性肌肤，再者如果孕期吃了引起过敏的话，对孕妇的身心也会造成很大的影响的。

怀孕是女人一生中最幸福的时候，孕期的饮食会直接影响到胎儿日后的生长发育，甚至会影响孩子将来的寿命，所以孕妇一定要注意科学饮食，对于可以多吃的鱼要尽量多吃，会影响胎儿健康的食物则要尽量少吃或不吃。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇奶粉是专门为妊娠期的女性或者哺乳期的女性喝的一种奶粉，孕妇奶粉是一种低乳糖孕妇配方奶粉，其中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的健康发育，亚麻酸，，亚油酸是胎儿发脑部和眼睛发育不可缺少的重要元素，钙，可以促进胎儿的发育和预防孕妇妊娠期由于钙不足引起的筋的问题，多种维生素和矿物质，可以为胎儿和母体的健康保驾护航。

喝孕妇奶粉不仅不容易便秘，而且其吸收得也特别好，可以说是妊娠期的妇女必血的一种保健品。下面就孕妇关于孕妇奶粉的几个常见的问题做一个简单的了解。

1、孕妇奶粉什么时候喝好

计划生育后就可以开始喝孕妇奶粉了，直到胎儿出生后，哺乳期，也可利用孕妇奶粉增加营养。

2、喝孕妇奶粉的关键期是什么时候

孕前一年了，由其是怀孕前三个月开始喝效果更好。

3、每个准妈妈都可以喝孕妇奶粉吗

虽说孕妇奶粉对促进胎儿的生长发育有很大的帮助，但是并不是每个妊娠期的女性都可以喝孕妇奶粉的，由其是对于一些体重严重超标，体重增长过快或者患有妊娠期糖尿病的准妈妈们要喝孕妇奶粉最好咨询一下妇科医生的意见。

4、如何购买自己喜爱的孕妇奶粉

妊娠期很多女性都会有恶心，呕吐，食欲不振的问题，因此一些口味的孕妇奶粉也有可能是女性所不能接受的，为了避免喝到自己不喜欢喝的口味的奶粉，孕妇可以先尝试小瓶装的，或者喝免费的试用装。再决定是否要购买。而如果是孕吐严重的话，就要尽量选择一些品味清淡的奶粉了。

5、孕妇奶粉对缓解孕期不适帮助吗

大部分女性在妊娠期都会有不同程度的不适感，如呕吐厌食等问题，而孕妇奶粉更容易被吸收，对消化系统的负担也较小，因此对于那些孕吐严重或者严重偏食的女性不防尝试用奶粉补充营养。

6、孕妇奶粉为什么可以促进胎儿大脑发育

孕妇奶粉中含在丰富的营养元素，由其是其中的DHA更是胎儿脑部发育的营养元素中不可缺少的一部分，对于孩子来说如果可以多补充DHA的话，那么对将来大脑的发育来说具有很大的帮助的。

7、哺乳期的女性为什么要喝孕妇奶粉

金水银水不如妈妈的奶水，对于哺乳期的女性来说吃得好就可以给孩子提供更多的营养元素，科学家经过研究后证明了哺乳期的女性如果长期喝孕妇奶粉的话，对促进宝宝的生产发育具有很大的帮助。

孕妇奶粉对于优生优育具有很大的帮助，由其是对于一些还在上班的准妈妈们来说孕期更可以利用孕妇奶粉来补充身体所需要的营养元素。同时提醒一下在备孕期开始喝孕妇奶粉效果会更好一点，当然了也并不是说只要喝了孕妇奶粉就不需要另外补充营养元素了，孕妇奶粉只能做为一种辅食食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）