女性常见妇科病：失调性子宫出血，这4点要做到！

功能失调性子宫出血，简称功血，指的是HPOU轴即下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴功能失调，它并不是生殖道器质性病变所引起的，而是以月经失调为特征的异常性子宫出血。不少女性都会遇到的这种症状，那么功能失调性出血是什么原因引起的，日常又该如何预防呢？

功能失调性出血是什么原因引起的？

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医源性因素：包括甾体类避孕药、宫内节育器干扰正常HPOU轴功能。某些全身疾病的药物，特别是精神、神经系的，会通过神经内分泌而影响正常月经功能。

功能失调性出血如何预防？

1、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累

青春期的女孩子一定要注意，学会自我节制，不要通宵达旦的学习、娱乐。防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，导致女性青春期功能性出血的发生与发展。

2、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激

研究表明女性情绪的起伏变化，会引发一些妇科疾病的出现。而情绪波动或精神刺激，是功能失调性出血的重要诱发要素之一。因此，女性朋友们要学会重视自己的情绪变化，和家人、朋友多沟通，帮助释放自己的不良情绪，以保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪大起大伏。

3、加强膳食调节。

在饮食方面，女性朋友们要注意增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理的膳食，既有利于改善女性的机体代谢，增强体质。对于有贫血状态的女性来说，这些饮食有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度，一举两得。

4、女性朋友们要注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而引发功能失调性出血。