儿童缺锌的10个表现-异食癖也是其中一种

儿童正处于身体发育阶段，锌是婴儿生长发育必需的微量元素。如果缺锌导致宝宝生长激素分泌不足，出现侏儒症或食欲低下，对孩子的健康会有很大的不利影响。所以，作为一个合格的家长，你一定要知道儿童缺锌的10个表现-异食癖也是其中一种。

儿童缺锌的10个表现-异食癖也是其中一种

1.食欲不振:当锌缺乏时，儿童可能会挑食、厌食和拒较进食。一般是食量减少，孩子不觉得饿，不主动吃饭。

2.吃奇怪的东西。比如:咬指甲、衣服、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等；

3.生长发育缓慢，身高比同年龄组低3-6cm，体重轻2-3kg；

4、免疫力低下:容易出现呼吸道感染或消化道感染，因为消化能力和食欲会降低，如果不能摄入足够的营养，免疫力也会下降。

5.指甲上有白斑，手指上有长倒刺，还有地图舌(舌表面有不规则的红白花纹)

6.智力低下:缺锌后无有效治疗且持续时间长，可能引起智力低下。

7.视力问题:视力下降容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

8.皮肤损伤:有外伤时，伤口不易好合；易患皮炎、顽固性湿疹；

9.青春期性发育迟缓，如:男性生殖器睾丸和阴茎过小，睾酮含量低，性功能低下；女性乳房发育和月经后期；阴毛都出现得晚；

10.口腔溃疡反复发作。缺锌的孩子会诱发口腔溃疡，导致舌炎或口角炎，反复发作。

知识拓展:给孩子补锌的正确方法

1.哺乳期前三个月主要是母乳。较后三个月以后，可以逐渐加奶或者用其他代乳品喂养。牛奶中锌的吸收率很高，尤其是初乳中的锌含量比较高，所以较好一开始就母乳喂养。

2.补充一些富含锌的食物。6个月后人工喂养的宝宝，需要添加富含锌的腐蚀剂，容易消化吸收，如瘦肉、鱼虾、蛋黄等。

3.注意均衡饮食。但是，孩子4岁时，需要从食物中摄取足够的锌。所以，孩子从小就要养成不挑食、不偏食的好习惯，饮食要有规律。同时，他们应该均衡饮食，不要吃太多甜食，以免影响锌的吸收。

4.吃药补锌。当然，如果缺锌症状较重，服用一些保健品或含锌的药物，可以很快达到补锌的效果，但服药时间不宜超过4个月。当它正常时，应该停止服药。