女性不排卵怎么办？

不排卵的原因非常多，最常见的是多囊卵巢综合征，确诊这个问题需要你做以下的检查。

1. 激素六项
2. 经阴道的卵巢超声

第一项检查通常是月经第三天空腹抽血，如果月经不规律的情况下可以随时查，也可以请医生给你开孕酮行撤退性出血后的第三天查。

如果检查结果发现睾酮大于0.55ng/mL或者1.9nmol/L可以认为是高雄激素，倘若你自己也有多毛和痘痘等表现，这也提示高雄。

有多囊卵巢综合征的女生，激素六项中的LH/FSH通常会大于2，但不绝对，如果检查结果发现孕酮处于黄体期的水平， 代表你做检查的当天已经排卵，这份激素结果作废，但好消息是你可以在14天内来月经，因为黄体的寿命就是14天左右。

另外一个检查是超声，一定是经阴道或者肛门的才会准确，腹部超声数不清卵泡，如果单侧或者双侧2-9mm的卵泡数量超过12个就认为是多囊。

只要你吻合不排卵、高雄，超声多囊样改变3者中的任意两条就是多囊了，这种无排卵是由于卵巢里的卵泡发育节律紊乱引起的，和高雄激素以及高LH/FSH相关。

目前国内外的多囊诊疗指南都认为，生活方式干预是最有效的回复排卵的方法，那无非指的是通过饮食来调节，辅以膳食补充剂，坚持运动，调整睡眠和作息规律，管理压力和不良情绪。

具体的多囊调理方法可以参考我的文章或公益课程。