子宫内膜增生症的日常护理

1、用药护理

选择药物治疗的患者，需要坚持长期应用孕激素保护内膜，预防复发。

务必遵医嘱，不得擅自减药、停药、加量或换药，同时要监测自身症状有无缓解，有无出现药物不良反应，如有异常，及时就医咨询。

2、心理护理

了解子宫内膜增生症癌变风险因素，增强预防癌变的信心，减少恐惧，积极主动控制风险因素。

3、日常生活管理

饮食：由于肥胖和胰岛素抵抗是本病的重要危险因素，因此日常饮食应注意严格控制热量，从而将体重控制在良好范围内。建议饮食相对多吃蔬果、粗粮、蛋白质含量丰富的瘦肉、水产品、豆制品、牛奶、鸡蛋等。少吃加工食品，以及油腻、甜，脂肪、糖含量高的食物，减少细粮主食在三餐中占的比例。

生活方式：1）养成规律生活习惯，适度体力运动，戒烟。2）使用雌激素治疗者，应定期检查监测子宫内膜有无病变。3）避免长期使用含有雌激素类的化妆品、营养品等。4）积极治疗高血压、糖尿病、肥胖症、多囊卵巢综合征等疾病。定期安排健康体检。5）子宫全切除术后2周内，应避免久坐、骑马和骑自行车，这类活动可能导致盆腔充血，引起术后下腹部不适。6）避免提超过5 kg的物品或增加腹部压力的活动如用力向下屏气、呕吐、咳嗽、打喷嚏等。

4、术后饮食管理

患者术后恢复清醒后，如无特殊情况，即可恢复进食。先喝些温开水，若无不适应的现象，可开始进食容易消化的清淡食物，比如稀饭，排气后逐步恢复正常的饮食。

手术后要多摄取水分。要摄取高蛋白质的食物（鱼、瘦肉、蛋），以促进伤口的愈合。避免食用刺激性的食物，如辣椒、咖啡，以免刺激胃酸分泌造成肠胃的不适。增加蔬菜及高纤维素水果的摄取，并避免食用产气的食物，如地瓜、豆类、洋葱，减少术后腹胀引起的不适。

子宫内膜增生的饮食原则

1、子宫内膜增生患者禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

2、子宫内膜增生患者饮食宜清淡，定时定量，不能暴饮暴食，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等发物；多吃玉米、小米等五谷杂粮，瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、冰冻、白酒等刺激性食物及饮料。

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