关于痛经的传言，有哪些是真的

原标题：关于痛经的传言，有哪些是真的

传言生孩子之后就不会痛经了

痛经时喝红糖水管用吗

经期吃冰的、辣的会加重痛经吗

经期只有三天，是不是不正常

关于痛经的传言

有哪些是真的

问

生孩子后就不会痛经了吗

答

生完孩子后，的确有一部分女性的痛经情况会得到缓解甚至消失，但无法预测对哪些人有效。更重要的是，还有一部分生完孩子后痛经会加重。因此，将生孩子作为痛经的解药是靠不住的。

女性怀孕、哺乳的过程会经历多轮体内激素水平的波动，年龄增长也会导致激素的变化，这些变化有较强的个体差异，因此才会出现部分女性生育后痛经缓解，而另一些人却加重的情况。此外，如生育后宫颈口变松弛，经血和剥脱的子宫内膜更容易排出，也会缓解痛经。

问

为什么有人痛经很轻微，有人很严重

答

一个原因是激素分泌水平的不同，另一个原因是疼痛敏感程度的不同。

首先，多数痛经属于原发性痛经，经期前列腺素分泌增加，子宫平滑肌剧烈收缩，压迫了子宫的血管，导致血管痉挛和短时间缺血、缺氧。前列腺素分泌得多，疼痛感相应更强。这也是提前服用布洛芬能缓解痛经的原因，药物抑制了前列腺素的分泌。

此外，不同人对疼痛阈值有较大差别，也会造成主观感受的不同。

问

痛经时喝红糖水管用吗

答

痛经多半是原发性的，那么月经期间喝红糖水，对于缓解痛经是具有一定的好处，是因为喝红糖水可以帮助排出淤血，使月经更加通畅。红糖水吸收利用率高，可以快速补充体力，驱寒暖身。

但是喝红糖水对有的人有用，有的人没用，和个体体质有关系，对于体寒的小姐妹是有用的，而有一部分小姐妹是体热，红糖又是温热的，这个时候再喝红糖水，会火上浇油。

在月经期，首先要放松心情，避免焦躁情绪，越紧张的情绪，越会加重痛经。远离凉物、冷饮、冷水澡等都要避免，关于喝水这个问题，可以多喝温水，一般以温度40-45℃的温水为佳，其实痛经更多的是因为受凉，所以，喝温开水更好。如果特别严重，可以在医生的建议下使用止痛药。另外，经期要注意营养均衡，减少剧烈运动。保持充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。

问

经期只有三天，是不正常的吗

答

不是的。每个人的子宫内膜厚度不同，月经经期也有差异，一般而言，正常的月经经期为3-7天。

如果每个月都来月经，就说明卵巢每个月都有非常好的排卵存在，规律性的月经，通常是提示着卵巢功能是良好的。

有时可能会出现月经量突然比以前少的情况，可能是子宫器质性的问题有关，比如做人流后造成粘连等。

但更多的，是和卵巢功能的波动有关，如果没有像宫腔粘连这些器质性问题存在的话，一般不需要太过担心，这样的月经过少，既不影响生育，也不影响健康。

问

经期吃冰的、辣的会加重痛经吗

答

有研究表明，食用辣椒、胡椒这些辛辣刺激性食物，会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有的痛经加重。

有些人在经期痛得厉害，和平时高油高盐高热量的饮食结构也是有关系的，过量摄取盐分会导致体内的盐分和水分贮量增多，尤其是在月经来潮前夕，会加重水肿和烦躁的情绪。所以在月经期和月经前期要以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果，少吃高盐高糖的食物，因为很多女性在月经前期比较嗜甜，过量的甜食会增加能量，但也会让经后期出现爆痘的情况。

漳州市第三医院妇产科温馨提醒：若由于人流后、宫颈内口粘连导致腹痛，或子宫内膜异位症、子宫腺肌症、巧囊等导致痛经，应到医院做相应检查，明确诊断后，再根据诊断的情况进行治疗哦！

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