大姨妈肚子疼只知道喝热水？这六种缓解痛经的方法，快点学起来

女性每个月都要经历姨妈期，很多女性经前、经期会肚子疼，特别是头两天痛得特别厉害。姨妈痛的疼痛等级很厉害，有的女性痛经可以达到七级甚至是八级疼痛。痛经中的女性，往往是肚子一阵阵的绞痛，痛起来特别折磨人，什么都不想干，甚至连躺着都难受。影响工作和生活不说，还可能会影响女性的身心健康。

面对痛经，大多数女性只知道通过喝热水来缓解，但光喝热水显然是不够的。今天，小编就来分享给大家，除了喝热水之外的，缓解大姨妈肚子痛的方法。大家看完之后记得收藏起来，方便下次经期用起来哦！

女性姨妈期为什么肚子疼？

不是所有女性都会姨妈期肚子痛，有的女性姨妈期并不有什么特别的感觉。来月经会出现肚子痛，主要跟以下因素有关系：

1、由于体内分泌前列腺素，使病人子宫收缩增强，导致痛经的可能。

2、由于子宫内膜异位症，在月经期的时候，异位症的病灶会出现出血的情况，会导致进行性加重的痛经。

3、由于盆腔的炎症，来月经的时候，盆腔会出现充血的情况，使原有的炎症出现疼痛的情况。

4、由于子宫发育畸形，在来月经的时候，出现不协调的子宫收缩，导致下腹部疼痛。

5、由于子宫位置异常，比如后屈后倾位、前屈前倾位，来月经的时候，月经血不能顺畅排出，刺激子宫引起收缩，导致肚子痛。

痛经的缓解方法有哪些？

姨妈期的肚子疼不可小觑，也不容忽视，应该在疼痛难以忍受的时候，采取针对性的调理。可以通过以下几种方式进行缓解：

1、按摩：在月经期，可以在小腹部顺时针按摩，注意力度均匀和手法轻柔，促进经血的排出，从而缓解疼痛感。点按合谷、太冲、三阴交、子宫穴等穴位，也有助于缓解疼痛。

2、服用药物：痛经比较严重的患者可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸等止痛药，或者在中医指导下服用益母草颗粒、逍遥丸、田七痛经胶囊等中成药。

3、泡脚：用热水泡脚，有助于促进血液循环以及温暖身体，从而减轻痛经的症状。还可以在专业中医指导下进行中药足浴，比如寒湿体质者可以用生姜、艾叶等中药来泡脚，可以取得更好的效果。

4、腹部保暖：受凉可以加重淤血，进而让痛经更严重。因此月经期一定要注意保暖，痛经时也可以适当热敷，比如在腹部放一个热水袋，有助于减轻疼痛。

5、艾灸：对于月经量较少的女性，如果有痛经的症状，可以采用艾灸的方法来缓解疼痛。首先选取三阴交、太冲、关元、气海等穴位，然后每个穴位温和灸5-10分钟。

6、痛经贴：有痛经问题的女性，在月经来潮之前，就可以开始使用痛经贴，这样能够有效减轻痛经的症状。

痛经哪种情况需要就诊？

正常的痛经可以通过以上方法进行缓解，但如果过于严重或者出现异常，就要小心啦！若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：

1、年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。

2、痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

3、经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

4、经期过长或过短正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。

5、经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

6、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。

7、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液，粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状，若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。