原创农村人常吃这些菜，对于慢性胃病、月经失调有一定的治疗效果

原标题：农村人常吃这些菜，对于慢性胃病、月经失调有一定的治疗效果

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

农村人常吃这些菜，对于慢性胃病、月经失调有一定的治疗效果

小根蒜

小根蒜农村一种常见的野菜，长的和韭菜差不多，可功效却不同，小根蒜含有天然的糖分、蛋白质和脂肪，也含有丰富的钙，常吃可以很好的补充钙质。而且小根蒜还是天然的抗菌消炎野菜吗，能帮助消化和促进食欲。

另外，入秋后，咳嗽痰多也能吃小根蒜来解决，小根蒜具有解热祛痰的作用，可以刺激呼吸道，使痰容易咳出。小根蒜中还含有果胶，这种物质具有减少肠道癌的发生，所以也一定的抗癌作用。

小根蒜虽然好，但不要空腹吃小根蒜，以免引起急性肠胃炎。而且小根蒜也不适合腹泻的人吃，因为腹泻的人受凉后吃小根蒜会加重腹泻的情况。

茉莉花

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。

茉莉花具有提神功效：茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

茉莉花茶有很好的杀菌消炎功效，茶叶中的茶多酚和色素有抑制细菌生长的作用，如用茶漱口可以治疗口腔溃疡及牙龈肿痛。

茉莉花所含的挥发油性物质，有行气止痛，解郁散结的疗效，同时对于慢性胃病、月经失调也有一定的治疗效果。

禁忌

发烧者不可饮用，茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶

香菜

香菜，是人们最熟悉不过的一种调味蔬菜，营养也十分的丰富，汤类总是能看见它。

香菜营养丰富，主要含有蛋白质、维生素c、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素b1，b2、维生素E、膳食纤维、烟酸等，同时还含有丰富的微量元素，如钙、磷、钠、镁、铁、碘、锌、硒、锰等。此外，香菜还含有挥发油和挥发性香味物质，如黄酮甙、芳樟醇、正癸醛、甘露糖醇等，香菜的特殊香味就是源于这些成分，它们具有开胃醒脾、促进消化的功效。烹饪时加入一下香菜，既能祛湿肉类膻腥味，还能让菜品更鲜香。

不能同吃的食物：

1、不宜和黄瓜同时食用；

2、不宜与猪肉同食；

3、 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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