月事无小事！BMJ：月经周期不规律和较长，过早死亡风险高！

月经是女性一项非常重要的生理指标。作为一名女性如果月经不规律就表明身体上肯定存在着一定的问题。月经正常情况下都会非常规律，如果你发现自己的月经出现了不规律，最好是积极寻找原因，采取必要的对策才好。

在日常的生活中，工作压力大、饮食不规律、睡眠不足等原因都会引起月经不调。一般情况下，通过积极地调理可以得到改善，所以没有受到大家的重视。但是BMJ的最新文献不得不让人们重新重视起月经的那些事儿。

2020年9月30日，美国哈佛大学公共卫生学院Jorge E Chavarro团队在《英国医学杂志》上发表一篇题为Menstrual cycle regularity and length across the reproductive lifespan and risk of premature mortality: prospective cohort study的文章，研究了月经周期的规律性与过早死亡风险之间的关系。

在日常的生活中，月经不规律我们该怎样调节呢？

保持良好的心态，多吃有营养的食物，有规律的生活、防止身体受到寒冷、情节严重的就要去医院检查医治。