月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？不妨尽早了解

月经是每位女性都会经历的一项生理过程，自青春期开始，每隔28天左右的时间，月经就会悄然来到女性的身边，陪伴女性度过无数个日日夜夜。

对女性来讲，只来月经也是不够的，需要观察月经的时间和量是否正常，经期不标准或月经量太少，太多都属于不正常，需要及时调理。想要判断月经是否正常，可以了解一下正常的月经是什么状态。

由于每个女性朋友体质，个人饮食生活习惯不同，月经的表现也会有所差异。

有的女性朋友月经三天干净，而有的女性朋友7天左右才干净，对此有人也会提出这样的疑问，哪种情况会更好？这两种情况的女性朋友，谁的衰老速度更快呢？建议早做了解。

01正常月经的状态

【正常月经的周期】

一般来说，正常月经周期在28天到30天左右。如果月经周期小于21天，一般称为月经周期缩短。如果月经周期超过35天，一般称为月经周期延长。

一般来月经的经期在3~7天左右，如果小于3天，称为经期缩短，超过7天，称为经期延长。

【正常月经的颜色】

月经主要就是子宫内膜的周期性的脱落和出血，正常的月经血是暗红色的，因为除了血液之外，在经血里面还含有子宫内膜的碎片，宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞等等。

月经血是不凝的，只有在出血多的情况下，才会出现少许的血凝块。

如果月经血的颜色是鲜红的，需要考虑是否有子宫内膜炎症的情况，如果月经血颜色比较黑，往往也和盆腔的炎症有关。

【正常的月经量是多少？】

正常月经一次失血量总共应该在60毫升左右，一般来说，第一天月经量不会太多，第二、三天比较多，然后逐渐减少。

如果月经量大于80毫升，叫做月经量过多；如果少于5毫升，叫做月经量过少。平时可通过卫生巾计算月经量。

通常来说80毫升相当于一天三到四片日用卫生巾，持续时间在7天左右。一般5毫升用卫生巾来算的话，每天一个卫生巾都用不上，或者不到一个5毫升注射器的容量。

【正常的月经血会有味道吗？】

正常的月经血会有一种血腥味，因为月经血是子宫内膜脱落后引起的宫腔内出血，包含部分动脉血和静脉血呈不凝状态。所以月经血有一股淡淡的血腥味，属于正常的生理现象。

有些女性如果对气味比较敏感，可能会出现轻微的恶心不适感，一般多注意外Y清洗并及时更换卫生巾，气味会比较淡，随着月经的结束血腥味儿会慢慢消失。

但如果经血发出腥臭味或者恶臭味就属于异常，可能是子宫内膜炎或者宫颈炎等引起。需要及时给予治疗，以免炎症加重影响正常的月经。

同时，也不除外子宫颈或子宫内膜恶性病变引起的，需要进一步明确诊断后及时给予治疗。

02月经3天干净和7天干净的女性，谁的衰老速度更快？不妨提前了解一下

生活当中很多女性朋友都有这样的情况，有的女性朋友月经来临三天就干净，而有的女性朋友却需要7天左右的时间才能干净，针对于这两种不同的情况，到底哪种更健康？哪种衰老速度更快呢？这也要与多种不同的因素来分析：

【从激素分泌角度来看】

每个身体健康的女性都会面临月经来临，是正常的一种表现，它的出现和雌性激素有一定关联。

卵巢是分泌雌性激素的器官，雌性激素旺盛，月经持续时间较长，卵巢能够得到保养，卵巢功能正常使女性更健康，能够抵抗衰老到来。

如果月经量变少，说明雌性激素分泌减少，卵巢不能得到保护，精神状态和皮肤状态会随之变差，所以月经三天干净和七天干净的女性对比，后者衰老更慢些。

【从身体素质角度来看】

要有一部分女性身体属于非常健康的那一种气血很充足，这种女性往往来月经的时间比较长。

月经三天就干净的女性说明子宫内膜脱落的很少，雌激素分泌少，身体内的气血并不是很充足。从身体素质来看，月经三天就干净的女性比7天干净的女性更容易加快衰老的速度。

03延伸：如何调理月经不调的问题？

1.饮食调养

女性朋友出现月经不调的症状以后，可以喝一些山楂红糖饮，方法为准备些新鲜的山楂和红糖，将山楂用水煎煮一下，然后放入红糖做成热饮。

此方法可以起到活血调经的作用，有效消除女性经期错乱的症状。除此之外，女性朋友在饮食上注意远离各种生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2.养成好的生活习惯

现在的年轻人生活习惯都不太好，晚上很晚才睡觉，经常会熬夜玩游戏，或者忙于工作，时间长了身体肯定会出现问题。

为了能让身体变得健康起来，需要养成一个好的生活习惯，每天晚上十点之前准时睡觉。

3.不要过度节食。现在的女生为了自己有好的身材，但是不愿意动腿，就会使用节食的方法减肥，要知道经常节食会造成月经不调的情况，过度的节食会让身体机能出现不平衡，并且这种减肥方式，不仅对身体健康有影响，月经不调在调理时也会有阻碍。

3.不要过度节食

现在的女生为了自己有好的身材，但是不愿意动腿，就会使用节食的方法减肥，要知道经常节食会造成月经不调的情况。

过度的节食会让身体机能出现不平衡，并且这种减肥方式，不仅对身体健康有影响，月经不调在调理时也会有阻碍。

4.注意保暖

女性要非常注意腿、脚的保暖，若是下肢保暖做得好，全身都会觉得很暖和。

另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前可以泡脚，脚热了更加容易入睡。