火龙果减肥法三天瘦8斤，帮你快速瘦身甩掉大肚腩

在这个以瘦为美的年代，很多人会更加关注各种减肥方法，尤其是爱美的女性，往往会选择水果减肥法来达到瘦身的目的。下面就来给大家分享几个火龙果减肥法三天瘦8斤的方法。

火龙果减肥法三天瘦8斤食谱

1、火龙果汁

材料：火龙果1个。

做法：将火龙果去皮切块，然后放入榨汁机中，加入适量的水，榨成美味的火龙果汁。你可以在吃早餐的时候喝，或者当你在工作中感到饥饿的时候喝。

功效：火龙果的热量很低，不仅能为身体补充营养，还能起到瘦身的作用，有效降低食欲，减少脂肪。这是一种非常值得推荐的减肥饮料。

2、火龙果沙拉

材料：火龙果180克、柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法：将火龙果去皮，切成方块，放入容器中备用；将橙汁倒在火龙果周围；较后倒入柠檬沙拉酱即可食用。

功效：火龙果富含膳食纤维，能促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

3、火龙果糯米糕

材料：火龙果1个、乌梅8个、黄瓜150克、糯米糕200克、蜂蜜适量。

做法：将火龙果去皮切块，乌梅去核，将黄瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入蜂蜜。

功效：开胃，促进消化，营养丰富，尤其减肥效果极佳。

4、火龙果黄桃西米露

配料：火龙果、黄桃、西米。

做法：将火龙果从中间对半切开，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳做成碗。将黄桃切成小块，煮西米，中间两次凉水，这样煮出来的西米味道更好。将火龙果肉、黄桃、熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或椰子水，或糖水混蜂蜜。

5、火龙果虾仁

材料：火龙果一个、鲜虾、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱、味精少许、盐。

做法：将虾去皮，放入碗中用盐腌制一会，然后取出放入准备好的蛋清中，加入少许淀粉顺时针搅拌一会。较后倒入少许食用油轻轻刮匀备用。

小结

目前临床上还没有加火龙果减肥较快的说法。对于减肥者来说，火龙果可以和酸奶、蔬菜一起吃，但是减肥效果有限。火龙果一般火龙果加酸奶的时候，建议选择无糖或者脱脂的酸奶，减肥者服用后不会造成体内脂肪过多堆积。