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特别关注:女人膝盖疼痛警惕四种病,早知早受益

本文源于:重庆送子鸟医院

发布时间:2023-03-23 13:55:01

膝关节炎是一种以退行性病变为基础的疾病,多见于中老年人。与男性相比,女性的发病率更高。膝关节炎不仅会引起关节疼痛,如果没有及时治疗,还会导致关节进展甚至残疾。女人膝盖疼痛时一定要警惕四种病,下面送子鸟就来带大家了解下。

特别关注:女人膝盖疼痛警惕四种病,早知早受益

女人膝盖疼痛警惕四种病

1、肥胖

孕后女性容易肥胖,主要与激素变化、营养过剩、缺乏运动等多种因素有关。膝关节是人体的主要承重器官,肥胖的人对膝关节施加的压力会比正常体重的人高很多。久而久之,膝关节的磨损会加剧,关节严重退化,从而引起膝关节疼痛。

2、骨质疏松症

骨质疏松是引起膝盖疼痛的原因之一,女性患骨质疏松的概率比较高,这主要与女性的生理结构有关。通常女性进入青春期比男性早,发育时间也早,导致整体骨密度和骨量相对较小。此外,女性进入中年,卵巢功能退化,雌激素分泌减少,从而雌激素水平下降,钙吸收减少,因此容易发生骨质疏松。

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3、半月板损伤

膝关节时不时感到疼痛,可能是半月板损伤引起的。运动过程中,人体很容易受伤,尤其是膝盖部位。如果运动中膝盖突然过度旋转或跳跃,可能会造成半月板撕裂。半月板损伤后,人会感到膝关节疼痛,活动受到限制。有些患者甚至会出现膝关节疼痛。

4、类风湿病

如果大家是在四五十岁左右,发现膝盖疼痛,而且关节红肿,晨僵,甚至手指关节变形的严重迹象,那么可能是类风湿,要及早发现,及早治疗。

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女性要如何保护好膝盖

1、注意补钙

女性在生活中要多补钙,不要等到身体缺钙了才想办法补钙。补钙较好的方法是在食物中摄取,多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。多晒太阳可以促进钙的吸收。

2、尽量不要穿高跟鞋

很多女性都有穿高跟鞋的习惯。事实上,经常穿高跟鞋会对膝盖产生不良影响。高跟鞋能使人体重心前倾。为了保持重心的稳定,膝关节的压力会增加。久而久之,会导致膝关节韧带松弛,软骨磨损。建议女性穿平跟软底鞋,可以减震,平衡对膝关节的压力。如果一定要穿高跟鞋,那就穿5cm以下的高跟鞋。

3、注意保暖

随着季节的变化,气温变化很快。女性朋友要时刻关注气温的变化,然后增减衣服,注意膝关节的保暖,尽量穿冬天的裙子或者过膝的裤子。有关节炎症状的女性,晚上睡觉要捂膝盖或风湿,洗澡要用热水擦洗,用热水洗脚,膝盖要用热水敷。

小结

当膝盖疼痛的问题出现时,一定要引起重视。可能由病理因素引起,如骨质疏松、半月板损伤、骨关节炎等。此外,肥胖还会导致女性膝盖疼痛,主要是因为肥胖者的膝盖需要承受更大的压力,时间长了容易导致膝盖磨损。

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