降肌酐吃什么水果好？多吃7种水果帮你稳定肾功能

肌酐是人体内的一种重要物质，在正常人身上，肌酐的含量是在特定标准之内的。如果超过这个标准，那么患者很可能会患上严重的肾脏疾病。所以如果体内肌酐高不妨多吃一些可以降低肌酐的水果。下面就来带大家了解下降肌酐吃什么水果好。

降肌酐吃什么水果好

1、橙子

橙子富含维生素C，维生素C是抗氧化剂，可以改善肾脏的健康。它增加尿液中柠檬酸的水平，防止肾结石的形成。这反过来可以防止血液中肌酐的上升。

2、木瓜

木瓜富含维生素C，维生素C是一种特殊的抗氧化剂。它的抗氧化活性可以帮助改善你的肾脏功能，从而减少高肌酐。木瓜含有丰富的钾，所以如果你血液中的钾含量已经很高，请适量食用。

3、蔓越莓

蔓越莓富含抗氧化剂，具有利尿功能，有助于改善肾脏健康。它们还含有一种叫做奎尼酸的化合物，可以保护你的肾脏免受结石的形成。蔓越莓汁的这些特性也有助于降低你体内的肌酐。

4、苹果

苹果是一种丰富的纤维来源，含有一种叫做槲皮素的抗氧化剂，对你的整体健康和免疫力有益。苹果的这种抗氧化能力使其成为治疗肾病和高肌酐的良药。苹果还可以预防高血压，高血压是高肌酐的相关并发症之一。

5、番石榴

番石榴有保护肾脏的作用，所以可以用来降低血液中的肌酐，控制体内血糖水平。这是因为番石榴含有酚酸和类黄酮，它们具有抗氧化和抗炎作用，可以保护你的肾脏免受进一步的损害。

6、猕猴桃

猕猴桃是维生素C含量较丰富的水果。维生素C是一种抗氧化剂，不仅可以降低体内的肌酐水平，还可以降低血压和血液中的坏胆固醇含量。能减缓肾血管疾病的进程，改善肾脏血液循环，加速肌酐代谢和排出等。，并有轻微的治疗作用。

7、蓝莓

蓝莓是一种营养丰富的水果，富含花青素、矿物质和维生素。花青素是一种抗氧化剂，能与体内的肌酐等有害物质结合，促进其以尿液和粪便的形式排泄。此外，它还含有维生素C、钾、钙等微量元素，有助于改善肾脏微循环，促进肾脏组织的代谢功能。

小结

如果肌酐高，建议吃香蕉、芒果等。，可以起到降低肌酐的作用。在日常生活中，可以多吃一些温和的水果，比如苹果。每天可以吃一个苹果，可以提高身体免疫力，对降低肌酐作用不大。除此之外，日常生活中要避免吃辛辣刺激性食物，少吃盐，多吃新鲜蔬菜水果。