卵巢早衰的女人，身上会有4个“异常”，占了一个也别忽视

卵巢作为女性重要的身体器官，可以分泌出雌激素。如果女性平时不注意保养的话，那么卵巢很可能会提前衰老，从而出现内分泌功能紊乱，进而会出现雌激素分泌不足的现象，严重的会导致不孕的情况出现。所以，女性朋友日常中一定要注重身体的保养，提防卵巢早衰。

卵巢早衰的女人，身上会有4个异常，占了一个也别忽视

1、情绪起伏波动过大

当女性的卵巢开始早衰的时候，那么情绪也是很难控制的，稍有一点不如意的话就有可能会大爆发。因为卵巢早衰，体内的雌激素量也会逐渐地减少，因此很难维持内分泌稳定，从而无法平稳情绪。如果平时性情较温和，而突然一段时间内出现情绪起伏过大，那么很可能是卵巢早衰引起的。

2、容易失眠

在卵巢早衰的过程中，女性的身体也会发生变化，如果在短期内发现自己失眠比较明显，那么这很有可能是卵巢早衰了。因为在卵巢功能下降时，女性内分泌水平波动容易导致植物神经功能紊乱，所以会导致夜间睡觉时质量出现降低的情况，而且还很容易出现失眠多梦。

3、异常发胖

女性如果身体出现异常发胖的情况，那么就要警惕是否是卵巢功能紊乱造成的，所以日常生活中要做好卵巢的保养工作，尽量把自己的体重维持在健康的范围内，不然很容易影响卵巢健康。

4、皮肤变差

卵巢的健康其实在一定程度上也决定着女性的衰老与否，如果卵巢很健康的话，那么女性的皮肤看上去就会很好，那么相反，如果卵巢功能出现问题，或者是卵巢得了疾病，那么脸上就会长痘、长斑，衰老也会加速。

那么女性在日常生活中如何预防卵巢早衰呢？

经常按摩腹部

卵巢是位于女性的腹部的位置，女性在睡前可以对腹部进行适当的按摩，可以达到滋养卵巢的效果。按摩的时候以肚脐为中心慢慢的画圈，如果能将手搓热再按效果则会更佳。先以顺时针画圈，再以逆时针画圈，反复这2个动作即可。

保持好的心态

对于女性来说，心情不好除了伤肝以外，还会影响其它的器官，比如说子宫和卵巢。俗话说：笑一笑十年少，所以女人如果每天都能够保持一个好的心态，那么自然就能够避免卵巢早衰。

避免久坐

长期的久坐对身体的危害是很大的，其中对于女性卵巢的危害也要引起重视，同时还需要做好预防措施。因为久坐会影响卵巢和子宫的血液微循环，从而会阻碍卵巢子宫组织的营养供给。时间长了就会影响卵巢正常功能，从而加速卵巢早衰。

常吃葛根粉

葛根中含有的葛根素，对卵巢有很好的活性作用，可以增加卵巢局部循环系统的血流，激活卵巢激素的自然分泌，滋养卵巢。葛根的营养非常丰富，它含有大量的异黄酮活性成分，能够帮助女性补充天然的雌激素。如果女性因为雌激素含量过低，而出现内分泌失调的话，不妨经常食用一些葛根粉，让卵巢更年轻更健康。