为什么要保养卵巢？因为卵巢早衰的危害比你想象得还要严重！

卵巢作为女性的性器官，位于子宫两侧，负责排卵、分泌性激素。它也如同其他器脏，也会发育、活跃、衰老，大概在女性45-55岁左右，完成自己的使命，最终走向衰竭。

其中的性激素，跟我们的容貌、身材、体能以及身体健康等都息息相关。卵巢保养得好，不仅可以使皮肤细腻光滑、体态纤细，还能促进生殖和机体的健康。

反之，如果卵巢功能有问题，不仅会容颜显老，体态臃肿，更甚至出现各种身体不适。

卵巢功能早衰的危害

1.闭经

月经的改变是卵巢早衰的临床表现之一，而且毫无规律可循。

有的闭经之前出现经量变少或者经量增多；有的表现为月经周期及经期的紊乱；有的甚至在规律的月经之后，毫无防备地闭经。

建议最好定期做妇科体检，最好半年一次，就能及时掌握自己的卵巢健康状况。

2.诱发肿瘤

卵巢的功能衰退，会导致激素分泌的紊乱。女性全身有400多个雌激素受体，这些受体受到雌激素水平紊乱导致刺激肿瘤的生长，比如卵巢肿瘤、宫颈肿瘤、子宫肌瘤等。细胞突变、生长因子和性激素互相影响，容易诱发肿瘤的形成。

所以一旦卵巢功能衰退，切记不要掉以轻心。平衡激素，也是预防肿瘤的一种方式。

3.血管功能失调

有些患者出现身体发热、忽冷忽热，潮热面红等现象；有时可能出现头晕，一天多次发生且多在夜间发作；甚至有些女性还会出现胸闷气短，心跳加开、血压升高等症状。

这些症状都是由于卵巢功能衰退引起激素紊乱，导致的血管功能失调。

4.骨质疏松

这本是属于绝经后的女性，由于激素下降导致的并发症。但是卵巢早衰的会引起女性过早闭经，激素分泌下降，导致钙流失，补钙也难吸收，容易引起骨关节痛。

比如颈、腰、背、肩、手臂、膝盖的酸痛。而且要注意骨折风险，一般容易发生骨折的部位为肋骨、髋骨、椎体、四肢和股骨颈。

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所以说，在生活当中一定要注意做好卵巢保养，因为卵巢一段衰退以后，不仅影响到女性正常生育，同时也意味着女性已经进入了衰老阶段。

说到衰老相信很多女性朋友就会立刻感到精神抖擞，因为衰老可能是女性朋友最关注的问题，那么在生活当中就一定要注意保养卵巢，但是女人如何保养卵巢呢？

该如何保养卵巢？

其实女性朋友也算保养卵巢方法是非常简单的，首先在生活当中一定要注意摄入微量元素和矿物质，这样只有人体微量元素和营养物质不缺失，便会帮助我们恢复细胞活力，这是有助于我们保养卵巢的方法之一。

还有一种情况是女性朋友在生活当中，一定要尽量避免口服避孕药，因为避孕药本身就是激素类药物，长时间服用会直接导致女性卵巢早衰。

当然最重要的问题是，女性朋友在生活当中可以常做运动，尤其是练习瑜伽，不过一定要避免过于劳累的活动。因为这种情况都可能导致我们雌性激素衰退，雄性激素激发，对于卵巢保养来说，也是极为不利的。

另外长时间抽烟的女性朋友，一定要尽量戒烟戒酒，其实这样对于卵巢的损伤是非常大的，会导致更年期提前，或者提前出现绝经的症状。

以上几种情况在生活当中是要引起重视的，另一个女性朋友们一定要尽量避免不洁性生活，因为不洁性生活可能会导致炎症，影响到邻近器官，那么这种情况下也会对女性卵巢造成一定伤害。

如果没有及时得到治疗，那么也是会导致卵巢早衰的问题出现的，所以这些情况都建议大家在生活当中一定要注意做到良好保养。

除上述的注意事项后，我们其实可以选择一些中药调理，从根本上帮助滋养卵巢。

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