原创70%女性有宫寒，可能导致不孕不育，养护子宫，它比大枣还补气血

原标题：70%女性有宫寒，可能导致不孕不育，养护子宫，它比大枣还补气血

都说月经的来临是女性成熟的标志，同时月经也是女性身体健康的晴雨表，月经不调困扰了许许多多的女性，影响着正常的生活，严重可还会导致不孕。

注意如果你仅仅提前两三天，这不用担心，都是正常的。

同时月经提前又分两种情况。

第一种情况：月经提前的同时，血量非常的大，并伴随着便秘，且小便发黄，这就代表了你热象比较严重了。

那是什么原因引起的呢？

中医来讲，血热引起，肾脏中水火过于旺盛，什么叫肾中水火呢？水为阴，火为阳，也就是肾阴肾阳的意思，水太旺了导致月经量多。

第二种情况：月经量很少，也提前，睡觉时失眠盗汗多梦，同时还会出现一些阴虚的症状。我们把这一现象称之为阴虚内热了。

时间判断上就是推迟七天以上才叫月经推后。

相较于月经提前的量大，月经推后血量就少了很多中医认为是血虚造成的，血少运行就相对缓慢了，自然就来得慢。所以说补血是女人一辈子要做的功课！

最后还有一个特殊的现象，就是月经真的毫无规律，它想来就来，想走就走，像一只脾气怪异的猫咪，中医觉得是你的肝脏出现了问题——肝气郁结

肝脏运化不调，脾气暴躁，偶尔呕吐，胃口不旺，一会便秘一会拉稀，每到月经时期把你折腾的够呛。

我国女性70%人的有宫寒，但是中医来讲宫寒是一种比喻性说法，形容子宫啼饥号寒，万物不生，那么宫寒最大的危害是什么？就是不孕，令女性习惯性早产。

1.嘴唇的颜色呈暗紫，月经期间白带量增多，乳房胀痛

2.手脚冰凉，怕冷，体内水湿之气，得不到运化导致寒邪聚集

3.月经期间经常腹泻，拉肚子，少有呕吐，小腹发凉，经血颜色发黑

4、月经延迟，腰膝酸软，频繁小便

5.最要命的来了——痛经

我敢说十个人里有八个人痛经，如果你不疼，那你真是太幸运了

在我记忆中，我的高中同学因为痛经在考场上直接被老师背走了，轻者痛的在床上打滚，重者连拉带吐，浑身冒汗，手脚冰凉。

以下宫寒最忌讳做的事：

1、尽量避免饮酒，吃生冷刺激性的食物

2、月经期间拒绝激烈运动

3、经期忌穿过于紧身的衣服

4、情绪过于激动

宫寒最宜做的事：

1、保持充足的睡眠，心情舒畅

充足的睡眠可缓解我们的压力，使肝部得到充分的休息，帮助体内排毒

2、多吃葡萄

葡萄中含有丰富的维生素，还具有抗氧化的功能，如果月经来前一周吃40粒左右的葡萄干，从而可以改善月经量少的问题。

3.吃黑豆

因为黑豆中含有丰富的植物雌激素，可以调节女性体内激素的分泌。防治卵巢疾病

4.、莲藕

莲藕助消化，美容养颜，它中富含多种植物蛋白质、铁，有补益气血作用，藕性偏寒，慎重吃。

5.喝红糖姜水

红糖是对女性很好的滋补产品，可调理经期的腹痛，或是更年期等症状。活血化瘀，益气散瘀。

姜是日常生活中调味的食物，它有活血驱寒，通经络的功效，同时还治疗风寒感冒，呕吐。腹痛等。

而红糖姜茶搭配一起就更加行之有效了！

红糖姜茶：暖宫驱寒，温肺止咳，缓肝气，调理月经不调，防治感冒，养颜健脾。

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月经期间每日喝一杯，驱寒，暖宫，坚持喝你会发现痛经早已远离你！

月经是我们女性最亲密的朋友，她每个月的到来，会提醒我们呵护自己，重视自己，我们要及时关注女性月经健康，让自己焕发新的活力！返回搜狐，查看更多

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