老怀不上都怪女人？不孕不育的常见诱因，不一定全是女方有问题

怀孕的成功率是因人而异的，有些人在准备要孩子的当月就中标了，有些夫妻则备孕三年也没有能够成功怀孕，此时则可以确定患了不孕不育症，只有了解不孕不育症的真正原因，才能够进行针对性的治疗，提高受孕的几率。

不孕不育有哪些诱因？

1、夫妻生活过于频繁或者过少

夫妻生活过于频繁会导致男性的精子活力降低，甚至会引起健康问题，如果夫妻生活过少，则会因为错过排卵期，降低受孕的几率，建议规律的进行夫妻生活，也可以提前用排卵试纸测试排卵期，在排卵期进行夫妻生活，受孕几率会相对更大一些，但不能够过于频繁。

2、过度紧张

如果夫妻结婚两年以后仍然没有成功怀孕，则会长期处于一种无形的压力当中，促使生育能力变得更低，因为压力会影响大脑下丘脑的功能，促使人体激素紊乱，降低双方的生殖功能，因此在备孕过程中要保持放松。

3、精子有问题

不孕不育不一定全是女方的问题，大约有40%的几率出在男人的身上，比如男性的性功能障碍、精子活力不足、精子数量少、无精症等等，因此出现不孕不育的情况时，男女双方都要到医院接受相关的治疗。

4、内衣太紧

有不少女性为了良好的身材会选择一些比较紧身的内衣，孰不知长期穿比较紧的内衣会影响生殖系统的血液循环，导致女性出现月经失调的情况，增加不孕不育的发生几率，如果男性经常穿过紧的内裤，则会导致精子数量不足或者活力较差的情况发生。

5、失眠

由于生活节奏的加快，每个人面临的压力都比较大，有不少育龄夫妻出现了睡眠减少以及失眠的情况，从而使人体的免疫力降低，增加疾病和感染的发生几率，使男女双方的生殖能力降低。

6、体重不正常

在备孕期间，无论是体重超标还是体重过轻，都会降低女性怀孕的几率，因为太瘦会引起月经不调以及排卵异常，体重超标则会引发一些慢性疾病，比如糖尿病或者高血压，同样会影响生育能力。

温馨提示

在备孕期间要规律地进行夫妻生活，建议在排卵期进行，但也不能够过于频繁，另外要保持放松的态度，避免因过度紧张影响生育能力，此外还要保持充足的睡眠时间，每天的睡眠时间至少要达到7~8个小时，同时还要保持正常的体重。

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