哺乳期四小时不养奶且乳房柔软是说明奶水少吗？

哺乳期四小时不养奶且乳房柔软是说明奶水少吗？宝宝刚3个月，我一直坚持母乳喂养。一开始还好。喂了3个小时左右就开始养奶了，正好给我家宝宝喂饭。但是这段时间养奶的间隔被拉长了。很多次，4个小时后它都没有涨奶，我的乳房感觉软软的。宝宝吃不饱，一直哭。我也很着急。婆婆说这是典型的奶荒，让我多喝点猪蹄汤。

4小时不催奶，乳房发软，是奶水少的征兆。一般哺乳期的女性，2到3个小时养一次奶是正常的。如果他们4小时不养奶，说明乳汁分泌不足。哺乳期缺乳一般与女性体质、情绪、疾病、饮食等有关。每个女人的情况都不一样。建议您及时咨询医生，判断乳汁不足的原因，然后采取有效措施增加乳汁分泌。

奶少和女性自身体质有关。

多吃猪蹄可以促进乳汁分泌。

大部分哺乳期的妈妈都会母乳喂养，但是由于各种原因，会出现一点奶都满足不了宝宝营养需求的情况。其实这种情况有很多解决方法。这里有三个供妈妈们参考:

1.按摩催乳:按摩乳房可以疏通乳腺，刺激乳汁分泌，但按摩要讲究手法。如果不清楚，建议找有经验的催乳师帮忙按摩；

2.多吃奶类食物:目前很多食物都有喂奶作用，如猪蹄、木瓜、鲫鱼、莲藕、豆腐、豌豆等。妈妈可以多吃点，促进乳汁分泌；

3.热敷:热敷也是一种常见的物理催乳方法，可以加速乳房的血液循环，刺激乳房分泌更多的乳汁。但热敷时要注意温度，尽量保持在70到80度左右，不要太高，以免烫伤。

哺乳期四小时不养奶且乳房柔软是说明奶水少吗？除了以上方法，奶量少还可以通过喝中药调理，如通草、王不留行、党参、山药等。，但这种方法必须在医生的指导下进行。不要自己随便吃，以免对身体产生不良影响。