坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么？这些蔬菜最好在坐月子期间禁食！

坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么？这些蔬菜最好在坐月子期间禁食！坐月子是中国的传统，女性在分娩后一个月内必须在家休息。坐月子期间，有很多禁忌。除了不能吹头发或运动，你应该避免吃多种食物。那么，坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么呢？边肖整理了十二种禁菜供你参考。

坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么？

1.分娩和坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么？

1.不能吃生冷凉的食物。寒凉食物容易影响身体的血液循环，容易引起全身酸痛；

2.不要喝刺激性饮料、浓茶、咖啡、酒精等。会影响睡眠和肠胃功能；

3.不吃辛辣、刺激性、油炸油腻食物，辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化；

4.不能吃又酸又涩的食物。生完孩子后，你妈妈有淤血和内耗。不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。

5.不能吃坚硬难消化的食物，会增加妈妈产后的负担；

6.不能吃影响乳汁分泌的食物，如麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜；

7.味精不宜多吃。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精；

8.产后一到两周，不要吃能补益活血的中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

第二，坐月子十二禁菜清单。

序列号

二、顺产坐月子十二大禁吃蔬菜一览

序号

蔬菜名称

禁吃原因

1

黄瓜

该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气

2

冬瓜

该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下火，坐月子期间多吃会影响脾胃健康

3

丝瓜

该蔬菜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康

4

白萝卜

白萝卜也是一种性质寒凉的食物，月子期间不宜食用

5

麦芽

麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌

6

生菜

生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃

7

马齿苋

马齿苋是寒性食物，坐月子期间不能碰

8

西洋菜

西洋菜是寒性食物，坐月子期间要远离性质呈寒性的食物

9

韭菜

韭菜同麦芽一样都有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期内都不能吃

10

苦瓜

苦瓜性质寒凉，同时还会刺激子宫收缩，因此坐月子期间不能吃

11

大蒜

大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘

12

辣椒

辣椒也是禁吃食物，坐月子期间吃会使孕妇上火，且不利于伤口的恢复

辣椒也是禁止食用的食物。月子期间吃了会让孕妇上火，也不利于伤口的恢复。

坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么？这些蔬菜最好在坐月子期间禁食！以上是“分娩、坐月子期间禁止吃的12种蔬菜是什么？这些蔬菜最好在坐月子期间仔细食用。其实孕妇在坐月子期间的饮食注意事项还是很多的。除了12种禁止食用的蔬菜，还有水果、零食、饮料等。总结起来就是寒凉、刺激性、油炸油腻、不易消化、影响乳汁分泌等。比如寒性食物一般影响产后恢复，韭菜、香椿、黄花菜等。有回奶作用，所以在以下情况下，很难消化。