重庆输卵管复通费用多少钱

有的夫妻经过孕前检查，发现身体健康，没有问题后，就开始积极“造人”，可惜，半年多过去了，依旧没有结果。一般来说，要想快点怀孕，好先确定受孕时间，在排卵期同房，采用男对女的姿势同房。那么，怎样才能怀上孩子呢?接下来，重庆市送子鸟生殖医院为您一一讲述。

如何怀上孩子

一、孕前准备

补充叶酸是每个育龄妇女在想要生孩子之前必须做的事情。因为即使每天均衡饮食，也很难保证您能从中获得所有必要的营养。中国育龄妇女叶酸缺乏现象较为普遍，应引起高度重视。

2.保持良好的心态

备孕时，夫妻双方一定要保持放松，以平静自然的心态迎接宝宝的到来。通过锻炼调节情绪对成功受孕非常有帮助。

3. 戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会损害精子和卵子的健康，大大降低受孕的机会。因此，孕期应远离烟酒，在受孕前3个月至半年戒烟酒。

4. 营养丰富的饮食

怀孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养。可以多吃富含优质蛋白质、蛋白质锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5. 受孕时间

大多数女性在下次月经前约 14 天排卵。按精子和卵子的存活时间计算，排卵前2～3天和排卵后1～2天是受孕期，其余时间是安全期(因为女性排卵往往受心理、生理等因素的影响)条件和其他因素;所谓的安全期只是相对的)。为了尽快达到怀孕的目的，夫妻双方在安全期内尽量减少同房，做到“养一千日，用兵一日”。

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据重庆市送子鸟生殖医院不孕科相关医生介绍，不孕症的发生多与目前生活环境的恶化、患者朋友的不良生活习惯、某些疾病的长期治好有关。可见，不孕症的发病率并没有明显的人群特征。