备孕都在吃辅酶Q10，其实对怀孕有这4大好处！

很多女性朋友在备孕期间都会服用补品，不仅是为了产前产后护理，也是为了更快的怀孕。备孕期间服用辅酶Q10很常见，但很多姐妹对备孕期间服用辅酶Q10的好处了解不多。我们一起来看看吧！

辅酶Q10介绍

辅酶Q10又称癸醌和泛醌，是一种脂溶性醌类化合物，广泛存在于酵母、植物叶片、种子和动物器官中，主要集中在人体肝、心、肾、肾上腺等组织中。它是一种天然抗氧化剂。

辅酶Q10是一种抗氧化物质。

辅酶Q10能抵抗细菌和自由基对机体的损伤，促进细胞生长和自我修复，从而起到提高机体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老的作用。

醌类化合物和侧链异戊烯基的结构决定了醌类化合物在呼吸链中可以作为氢传递体、细胞代谢激活剂和重要的抗氧化剂。

年龄与人体辅酶Q10含量的关系

人体内的辅酶Q10主要来源于自身合成和外源补充，其含量在20岁左右达到高峰，随年龄增长逐渐降低。

辅酶Q10具有清除自由基、抗凋亡、稳定细胞膜、减轻氧化应激、提高免疫力等功能。，具有无毒、无致畸、无明显副作用的优点，使用安全，应用广泛。

辅酶Q10在体内有两种形态，包括氧化态和还原态。这两种形式在体内可以互换，但只有还原型辅酶Q10才能在体内发挥抗氧化作用。

辅酶Q10具有抗氧化作用。

人体内的抗氧化剂往往不是的立存在和发挥作用的，而是相辅相成、相互配合的。辅酶Q10不仅能发挥自身的抗氧化作用，还能强化和再生维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等其他抗氧化剂的抗氧化作用。

维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化作用。维生素E通过清除脂质过氧化的自由基，防止脂质过氧化过程中连锁反应的扩散。辅酶Q10在清除自由基时，可以减少维生素E产生的a-生育酚酰基，从而节约和再生维生素E。

辅酶Q10能清除人体内的自由基。

在一项关于辅酶Q10与维生素E协同作用对自然衰老小鼠抗氧化能力影响的研究中，结果表明，辅酶Q10与维生素E的协同作用显著提高了衰老小鼠血液中超氧化物歧化酶的活性，显著降低了丙二醛的含量，说明辅酶Q10与维生素E的协同作用能够显著提高衰老小鼠的抗氧化能力，其抗氧化效果优于单的使用维生素E。

目前发现氧化应激与多种女性生殖功能障碍疾病有关，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、POI等。这些疾病的发病率很高，很难完全治好。

许多妇科疾病给社会和家庭带来了严重的生活和经济负担，随着我国二胎政策的放宽，高龄孕妇的数量有所增加。如何提高高龄孕妇的卵子质量和妊娠率也是目前面临的挑战，辅酶Q10的作用就展现出来了。

介绍怀孕前服用辅酶Q10的好处

好处一

卵子质量的改进

研究表明卵子和卵子周围的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活性，降低妊娠率，增加自然流产率，因此可以在老年人群中添加辅酶Q10，增加卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

好处二

对男性精子质量的影响

过氧化损伤是造成精子质量下降的重要原因之一。辅酶Q10是线粒体中脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统抵抗氧化损伤的能力有重要影响。

好处三

在心血管疾病中的应用

除了提高精子、卵子/的质量外，还能提高心肌能量产生，具有抗月经活性和生物稳定性的特点。无论对于特发性扩张型心肌病还是病因不明的心力衰竭，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。

好处四

免疫系统的调节

新的研究结果证实，辅酶Q10除存在于线粒体膜外，还存在于其他膜结构中。当它在膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，尤其是淋巴细胞的生长。