男人经常生气对身体的危害大吗，附男人生气对身体的六大危害一览

序号

危害

危害说明

1

伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质作用于中枢神经系统，会使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，因此，男生生气对身体的危害首先就是会影响到中枢神经系统的健康。建议：生气时喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性；

2

长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。；

3

脑细胞衰老加速

生气对身体的危害还对脑细胞影响很大，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素较多，氧气较少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外；

4

胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，而男人生气对身体的危害在严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适；

5

心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀；

6

引发甲亢

男生生气对身体的危害还会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气；

7

伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息

8

损伤免疫系统

生气对身体的危害会使大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态