这6种人千万不能吃叶酸，不然后果会这样

叶酸适合许多人，如孕妇备孕女性，但不是所有人都能吃，有六种人不能吃叶酸，吃后可能会出现恶心、呕吐、食欲不振或过敏现象，如果不小心吃了，要马上多喝水，必要时建议去医院指导治疗。

哪些人不能吃叶酸？

1.缺锌的人。

缺锌的人不建议吃叶酸。因为叶酸片可能会影响锌的吸收，如果缺锌之后，可能会延缓胎儿的发育。

2.肠胃不适的人。

如果你是一个正常人，大量服用叶酸，你可能会有厌食症、恶心、胃不好等症状。如果你是一个胃不好的病人，不要服用叶酸，因为它可能会对你的胃功能造成二次损害，不利于疾病的改善和治疗。

3.神经系统异常的人。

服用叶酸片有助于掩盖体内维生素B12缺乏的一些早期表现，也就是说，你不能通过这些表现来判断你是否缺乏这些元素。如果你长时间不注意，它可能会损害神经系统。如果神经系统已经被损伤，只会让病情更严重。

4.缺乏维生素的人。

维生素缺乏是指血清中维生素含量低的人。如果他们坚持服用大量叶酸，很可能会对神经造成不可逆转的损害。

5.叶酸过敏体质。

对叶酸过敏的人不适合吃叶酸。吃叶酸引起的过敏比叶酸给你带来的好处要糟糕得多。所以，无论你对叶酸过敏的原因是什么，都不要服用叶酸。

6.易受惊患者。

一般来说，易受干扰的患者也会服用相关药物来改善这些症状，但叶酸片可能会产生干扰，吸收药物中的成分，导致患者发病。

不能吃叶酸但不小心服用了怎么办？

对于缺锌、容易受惊、缺乏维生素和神经系统异常、胃肠道不适的患者，意外服用叶酸不用太担心，看看身体是否有不良反应，如果刚服用建议多喝水，然后刺激喉咙呕吐，一般可以吐出部分，也可以去医院检查，在医生的指导下治疗。

如果是过敏现象，服用后先看是否有过敏，如果没有过敏建议多喝热水，促进消化排出，如有过敏现象，建议及时服用一些退敏药物，必要时建议在医生的指导下去医院检查。

如果孕妇不适合吃叶酸，可以通过饮食补充，比如多吃菠菜、西红柿、香蕉、葡萄、梨等绿色蔬菜，以及动物肝脏、肉类、豆制品等。