月经推迟怎样快速催经,附帮助催月经的四大食物分享
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-01-30 14:30:53
月经推迟不是好事,它是月经不调的一种表现。引起女性月经推迟的原因包括情绪变化、寒冷刺激、过度节食、嗜烟酗酒等等。那么,月经推迟怎样快速催经?本文就为大家解答,此外,小编还整理了帮助催月经的四大食物分享,一起来看看吧。
一、月经推迟怎样快速催经?
1.饮食调理
月经不来时可喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣,红糖,桂圆,一起煮汤饮服,对女性身体有很好的作用,尤其是红糖有暖宫的效果,催月经效果很好。
2.注意保暖
月经不来有时和子宫寒冷也有关,所以要注意多穿衣服保暖。同时可以灌一个小的热水袋,外敷在小腹处,坚持敷,一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水,不一定每时每刻都要喝红糖水,喝腻了也可多喝热水,对于催月经快点来也有帮助。
3.中药调理
虽然说喝中药调经效果较慢,但比西医效果好,可达到根治的效果,不过要注意疗程较长,要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理,以尽快恢复月经。
4.打催经针
比中医调理见效快,适合一些长时间不来大姨妈的女性,不过要注意听从医生的嘱咐进行调治,在打完催经针后还得配合中医进行调理,才能达到让月经一直保持正常的状态。
二、帮助催月经的四大食物分享
1.菠菜
菠菜中富含有非常丰富的铁元素和维生素e,对于因为体内血虚导致月经推迟的女性来说非常适宜,常吃菠菜不仅能够帮助呵护子宫和卵巢的健康,还能提高子宫和卵巢的机能,让月经变得更加的有规律。
2.黑木耳
黑木耳又名木蛾、树鸡,它的营养非常丰富,具有和血养荣、补血活血的作用,当女性朋友出现月经推迟的现象时,可以适当的吃一些黑木耳,营养又美味同时还能帮助改善月经推迟情况。
3.南瓜
南瓜不用多说,可是滋补养身的好食材,烹制简单且方式多样,常食用具有补充益气的功效。而且南瓜中还含有大量的维生素e,能够有利于帮助滋养子宫和卵巢,让你的月经准时来报到。
4.黑豆
富含异黄酮的黑豆可是备孕期必备食物,常说“补药一堆,不如黑豆一把”,这就说明了黑豆的营养价值是非常高,适当的吃一些能够帮助维持月经正常。
对于已经出现月经推迟的女性来说,日常饮食上要避免吃生冷、酸辣等刺激性食物,同时也要饮食多样化,可吃牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、猪肉、猪肝等补充营养。
以上就是“月经推迟怎样快速催经?附帮助催月经的四大食物分享”的全部内容,以上四种快速推经的方式大家可以进行尝试,此外,大多数所谓的催经食物,其实起到的效果微乎其微,想要治疗月经推迟,良好的生活习惯加上合适的治疗方案,再辅以健康的饮食,才是较终的“制胜宝典”。