叶酸的副作用大吗，长期吃会不会对身体不好

现在很多夫妻在备孕时就开始吃叶酸，一些朋友直到怀孕三个月才停止服用。虽然我们都知道叶酸有很多功能和效果，但是叶酸也是有副作用的。那么叶酸的副作用大吗？长期吃会不会对健康有害？

叶酸的副作用大吗？

一般来说，叶酸没有副作用，但过量使用会产生副作用，并且副作用相对较大。叶酸是一种水溶性维生素，通常不会在成年人较低需求的20倍以内引起中毒，过量的叶酸会从尿液中排出。然而，如果人体服用大剂量的叶酸片，它也可能产生毒性。一般来说，孕妇的每日正常剂量为400微克，具体情况依照说明书为准。

长期服用叶酸的副作用包括厌食症、恶心、腹胀、黄尿等症状。叶酸口服可快速改善巨幼红细胞性贫血，但不能防止维生素缺乏引起的精神损伤的进展。如果仍然大剂量服用叶酸，可以进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤向不可逆转的方向发展。

叶酸的副作用有哪些症状？

长期服用大量叶酸会出现厌食症、恶心、腹胀等胃肠道症状、黄尿。叶酸口服可迅速改善巨幼红细胞性贫血，但不能防止维生素缺乏引起的精神损伤的进展。如果叶酸仍然大剂量服用，可以进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤向不可逆转方向发展。

叶酸过量副作用：

1、过量使用叶酸会干扰抗惊厥药物的作用，诱发惊厥发作。

2、对于正常人来说，每天350微克叶酸已经是较大剂量，如果过量摄入，就可能会影响锌吸收，孕妇还会引起胎儿发育缓慢，导致胎儿体重较轻。

3、过量使用叶酸会掩盖维生素缺乏的早期表现，导致神经系统受损。

总之，叶酸的副作用取决于剂量。一般来说，根据正常剂量服用就没有副作用。