备孕半年了一直怀不上怎么办,备孕半年了一直怀不上怎么办呀

备孕的过程并不简单，有许多人甚至备孕一年也怀不上宝宝。这件事情真的是要讲究天时地利人和的，各位想要当妈妈的女性们不要太着急。那么，备孕半年，一直怀不上，压力很大，该如何调节自己呢？

的先，转移注意力。如果心情总是非常在意备孕这件事情，那么神经一直处于紧绷的状态，是不会有好心情的，有的时候就是会出现“有心栽柳柳不活，无心插柳柳成荫”的情况。如果有工作，可以将心思转移一些在工作当中。若是全职在家里备孕，可以偶尔邀请朋友们到家里做客，和大家一起愉快的聊天，可以很好的放松自己的心情，或者是出去看看风景逛逛街，这些都是调节自己的好方法。

其次，寻求丈夫的帮助。有的时候怀不上并不是自身的原因，也要询问丈夫是否为之努力。备孕这件事情是两个人的事，只有女生一个人努力是不够的。要告诉自己的另一半，在备孕期间不能够喝酒吸烟，否则就会损害精子的活力，没有健康的精子，也是不会怀孕的。压力很大，可以将自己的顾虑和对方说一下，让自己的丈夫来安慰自己。

较后，可以看心理医生。如果自己的心理压力过大，甚至出现焦虑和抑郁的状态，那么就要积极的采取寻求心理医生的方法。经过沟通之后，相信心理医生可以打开想要当妈妈的女人们的心结。心情对人体的影响是很大的，如果在备孕阶段没有好心情，是不会太顺利的。

若许多方面都做得非常到位，可是依旧没有怀上宝宝，那么就需要两个人去医院诊断一下，看看身体是否出现了问题，若是有问题，要好好的进行调节，然后就会迎来好孕的。

这对夫妇在怀孕半年后仍然没有怀孕，这可能是由于情绪紧张、男性长期吸烟饮酒、精子质量低下、女性输卵管阻塞等原因造成的。先别担心太多。建议女性在月经完全清洁后7天到正规医院检查卵泡发育情况，了解左右卵巢卵泡发育情况，看看是否有排卵障碍。如果有问题，他们需要在医生的指导下接受促排卵治疗。

检查没有发现卵泡发育有任何问题。我们可以进一步改进妇科检查，了解输卵管在子宫附近的沉积情况。男性也需要同时做精液质量检查。发现问题后，有针对性地解决问题，提高妊娠率。心理因素也需要考虑。夫妻双方都要注意保持心态平和，加强体育锻炼，以利于怀孕。

它是指男性排出的精液中精子的数量、活精子的比例和精子的形态。建议夫妻到医院做相关检查。在确定没有身体问题后，男性通常会多运动，戒烟和戒酒，早睡早起以提高精子质量。注意多喝水，多吃新鲜水果，不要乱吃，避免生气，身体发炎，没有压力，情绪不稳定也会影响怀孕的几率，避免在安全期内有室友。

排卵是否正常，即每个月经周期是否有正常的卵子生长发育，卵子是否能从卵巢排出。还包括解剖因素，女性子宫是否异常，宫腔是否有息肉，粘膜下肌瘤等影响胚胎植入的因素，排卵前子宫内膜厚度是否足够，子宫体是否异常，比如是否有大的肌瘤。还有输卵管的情况。两侧输卵管是否通畅，需要输卵管造影才能清楚。但也有一些夫妇找不到原因，这被称为原因不明的不孕症。