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备孕总是怀不上怎么办

备孕总是怀不上怎么办

备孕这件事儿有人没多久就怀上了，也有的年轻夫妇准备了很长时间，可就是怀不上，也不知道是什么原因，那么备孕总是怀不上该怎么办呢？一起来看看吧！

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　　 1、 戒烟戒酒

　　酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一，因为它们会对卵子产生不良的影响，如果男性抽烟，就算妻子不吸烟，也会被动吸入二手烟，夫妻双方如果长期接触烟酒，甚至在受孕期间都没有戒烟戒酒，宝宝出生之后可能后导致发育迟缓、体重不足、智力低下。所以如果想要顺利怀孕，生一个健康聪明的宝宝，那么一定要在怀孕之前把烟酒戒掉。

　　 2、 把握好时机，胎儿更健康

　　想要快速受孕，较关键较有效的方法就是准确掌握好排卵期，女性会在月经来临之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度是24-30天，那么你的排卵期大约会在第10-16天之间，一个卵子一般能够存活12-24小时，所以如果在排卵之后同房，往往会有点晚，无法成功受孕。相比之下，精子存活的时间比卵子长，一般为48-72小时，所以，在排卵之前，每三天同房一次效果更好。

　　 3、 孕前检查

　　有些病毒会影响到胎儿发育，甚至有可能导致胎儿畸形，所以提倡孕前的检查。建议有条件的女性在孕前到医院做一次优生五项(TORCH)检查，以确保将来怀上一个健康的宝宝。

　　 4、 保持心情愉快

　　在备孕期间，夫妻俩要放松心情，这样身体也能更放松，在心情愉快的时候，产出的精子和卵子的质量才会更高。所以如果孕前检查身体正常，那么就让自己放轻松，相信宝宝迟早都会到来的。

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　　 体内寒气太重

　　我们注意到，有的女性无论冬天还是夏天都有手脚冰凉的情况，出现这种情况一般都是体内寒气太重而导致的。这一类的人往往都伴有宫寒的.症状。我们知道，胎儿的孕育过程就像是种子生根发芽一样，需要适当的温度。如果宫寒，就不利于精子与卵子的结合。所以这一类型的人，在身体其它机能正常的情况下，怀孕也相对困难一些。

　　 熬夜

　　现在的大多数年轻人都是属于“夜猫子”一族，每天晚上几乎都是抱着手机玩到很晚才睡觉。殊不知，熬夜对身体的伤害也是非常大的。人体的各个身体器官从晚上10点开始就会陆续的分时段进入休息与排毒的状态。如果在这个时候身体不能进入睡眠状态的话，就会影响到相应身体器官的健康。尤其是女性，长此以往会导致身体内分泌失调及月经不调等病症。同时也会影响到正常排卵及受精卵的质量，对怀孕也是非常不利的。

　　 经常穿紧身衣

　　爱美是女性的天性。一些人为了凸显自己苗条的身材，往往会选择穿紧身的衣服。不过，衣服过紧的话会对腹部造成一定程度的压力，从而影响到子宫的健康。长期穿着这样的衣服，就会使女性的子宫长期处于“受压力”的状态，也会对正常怀孕造成影响。

　　 排卵异常

　　女性怀孕必须要是精子和卵子相遇才能成功，但是如果女性的排卵出现异常的话，就会导致女性不孕，如果女性的荷尔蒙紊乱就会出现卵子不成熟的现象，休闲这种现象多半是女性压力大、营养不良的原因，如果排卵不正常则会出现不受孕的情况。

　　 多次流产

　　现在随着年轻人的思想越来越开放，早早的就开始发生性行为，但是还不足能够承担后果的时候就会出现流产的可能性，现在的年轻女性经历过流产的人不在少数，这样很容易影响之后受孕。

　　 压力过大

　　不论是男女，如果长期处于一个紧张情绪中是不利于受孕的，并且怀不上孩子就会情绪更差，就会形成一个恶性循环，所以如果真的想要受孕成功的话，较好放松心态，有一个较好的情绪，才能迎来宝宝。

　　 不良生活习性

　　女性长期熬夜，男性长期抽烟，都是影响卵子和精子相遇的重大阻碍，并且现在的上班族经常不运动，身体的各种机能也会出现问题，所以会导致卵子精子的质量下降，出现受孕难的现象。

　　 房事没有规律

　　如果没有算好排卵期，在其他的时间房事过于频繁，会导致精子质量下降的情况，并且女性的免疫力会排斥掉部分精子，所以尽量选择排卵期，容易受孕的时期进行同房。

备孕很久一直怀不上，怎样才能提高怀孕的几率？

现在每个结婚后的夫妻都希望自己有一个可爱的宝宝，这也是老人们的心愿。但是面对结婚多年后迟迟不怀孕让广大夫妻一筹莫展，如何提高备孕率这是许多人都在关注的话题，每个人都希望自己在步入老年以后有一个孝顺懂事的子女陪在自己的身旁，不让自己感到孤独。提高怀孕的方法有很多种，都需要我们值得注意，较重的是在面对怀孕这件事情上，夫妻二人一定要互相配合、互相理解。

一、注意饮食

备孕不只关乎女性的问题，同样也是关于男性的问题。如果夫妻准备要孩子可以在较近一两年内做到不吸烟、尽量别喝酒，保持好的作息规律。多运动，多吃一些富含营养的食物，男人建议多吃些富含锌元素的食物，比如：鸡肉、海鲜、谷物，多喝些牛奶，补充一些钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。女性建议吃些木耳、莲子等营养食物，再补充身体的同时，还可以提高受孕几率。

二、计算排卵期

女性想要怀孕，建议知道并了解自己的排卵期是什么时候，由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。所以广大女性一定了解自己的排卵规律，女性可以在排卵期内和丈夫多进行几次亲密接触，提高受孕率。

三、放松享受过程

过于紧张的情绪会导致夫妻生活的不顺利，更会降低受孕率。我们可以采取布置温馨的环境，灯光颜色昏暗暖色调一点，夫妻之间增加适当的互动，尝试不同的亲密接触方式，都可以提高怀孕几率。不要在亲密接触前产生排斥与抵触的情绪，身体放松，夫妻之间充分享受这种过程。

很多人一直努力的备孕却一直怀不上孩子，导致备孕不成功的原因有哪些？

如果双方的身体没有毛病，很有可能就是工作或者生活压力太大，才会导致这个情况。

一对夫妻，在正常情况之下，没有做避孕措施，也有正常的性生活，那么一直没有怀孕，很有可能就是以下几个原因。生理问题，我觉得，如果是女性问题，很有可能就是输卵管不畅通，卵巢囊肿，卵巢功能不好。男性的话，精子活力低下，精子畸形。怀孕的话，就是精子和卵子的结合，女性要能正常排卵，男性要有健康的精子 还能顺利的游到女子的输卵管，等待卵子，到时候顺利会师。中间其中一个环节出差错，都会失败。如果是这个问题，基本上医院都是能够检查出来，到时候就按照医生的嘱咐，正常调理。

还有一种就是，如果双方的精神压力比较大，生活作息非常不规律，容易导致内分泌失调，在同房的时候，一直不能放松下来，也是会有影响的。有些是备孕很久了，但是一直都没有孩子，身边的大人都催的的比较勤，别人又带有异样的眼光看你，精神压力大。

如果没有在排卵期，那么就是性生活比较多，还是没有什么用，较好还是算准排卵期。月经正常的很多女性，基本上就是在中间那个时间段，前七后八除掉，中间就是排卵期了。当然，如果你现在月经不准，这个计算方法也是不准确的。

我觉得不管是因为什么原因，的先应该去医院看一下，先检查一下生理方面问题。如果双方的生理都没有问题，那么就放松心态，积极的备孕，不要太焦虑，也不用太放松，平常心对待就好。身边有很多这样的例子，就是有些女生在嫁过去之后，很多年都没有生育，但是抱养了一个孩子之后，马上就有孩子了。

备孕期间怀不上，和哪些因素有关？

在备孕的时候，可以说女性就受到了全家人亲朋好友的关注，备孕时期的一举一动就会关乎到能不能够成功的受孕。今天想跟就来跟大家说一说，备孕期间为什么会还不上？

一、精神压力过大。

很多的女性在备孕的时候，周围的朋友或者是亲戚，就会给自己施加一些压力，而且有一些女性长期的没有备孕成功，就会非常的害怕自己不能怀孕，于是就会给自己一些精神压力。如果说我们精神压力过大的话，就会会导致自己怀孕的几率越来越减少。有一些人已经被医生下了较后的通碟，但是他们在放松自己的身心之后，能够成功的受孕，从这里也可以发现，备孕是较对不能够着急的。让自己放松一些，怀孕这是一个机遇的事情，大家一定不要着急。

二、月经不规律。

现如今，有很多的女生都出现了月经不规律的现象，有一些女生觉得是非常正常的现象。但是我们要知道，一旦自己的月经长期的不规律的话，也是会导致自己无法成功的受孕。因为月经不规律，也就意味着我们内分泌失调，内分泌失调对女性的备孕是有非常大的影响。如果说大家想要成功的受孕，我们就必须要改善自己的月经。在月经期间不要随意的吃一些垃圾食品，再来月经的前后一个星期也不要吃一些垃圾食品，这样的话，就能够让自己的月经更加的健康。

三、精子的质量不佳。

不要认为怀不上孕都是女性的问题，有一些男性的精子质量不太好的话，也是会导致不能够成功的受孕。所以说男性也要注意自己的生活习惯，一定要保持一个良好的生活习惯，这样的话，才能够让自己成功的受孕。