备孕3个月没怀上正常吗(备孕3个月没怀上正常吗需要做什么检查吗)

不是 备孕需要注意什么？

1、做好备孕检查

孕前检查是非常重要的一点，大家一定要重视起来

2、身体调理

好的身体是基础

3、促进排卵的食物有：

1、豆制品：如果是排卵不正常的女性可以多吃豆制品，比如说黄豆、黑豆等可以刺激雌激素的分泌。

2、蛋白质：可以适当地摄入一些鱼肉、牛肉、鸡蛋等含有蛋白质的食物为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。

3、维生素：维生素也是有助于卵子发育的，包括橘子、香蕉等都是可以多吃的。

4、谷类：谷类食物含有植物雌激素，可以促进女性排卵。