那些说怀就怀的小夫妻，备孕时都会做3件事

　　为什么感觉别人说怀孕就能怀孕，自己同房试孕了这么久，怎么还没怀?这是很多备孕多月未怀的小夫妻共同的疑问，也是门诊里较为常见的问题。备孕的时候做好这3件事，让你的效率快一倍!‍

　　1.检查精子质量‍

　　不要再觉得怀孕是女方的因素，怀孕从来都不是女方一个人的事情，它需要双方共同的努力。

　　有统计表明，目前男性因素导致的不孕症高达约50%。男性精液常规分析，是简单、无创、方便的检查，也是备孕夫妻的常规检查，准备怀孕前首先要确定男方的生育能力正常，精子健康。

　　2.排卵期同房‍

　　有正常发育的卵子并顺利排卵，是妊娠的另一重要因素。在排卵日前后进行同房，受孕的机会更大。一般排卵发生在第二次来月经前的14天，如果月经周期不规律的准妈妈们，就需要进行一些必要的内分泌检查了，如果基础内分泌有异常，就需要根据具体情况，进行内分泌调整，内分泌正常后，就可以监测排卵指导同房试孕。

　　3.心态放松，保持平稳‍

　　造娃这件事应该是轻松而愉快的，不要给自己太大的心理压力，太过焦虑，心心念念着这次一定得怀上，如果怀不上怎么办?等等诸如此类的心理，都有可能影响妊娠率。重庆不孕不育医院指出，学会放松心情，好孕自然来。