月经推迟不来什么原因_月经推迟不来怎么办

月经推迟是很多女性都会遇到的问题，但是你真的了解月经推迟吗？什么是真正的月经推迟呢？月经推迟不来什么原因？今天就从几个方面给大家详细了解一下，一起来看看吧！

一、月经推迟多久才算推迟

月经推迟很多时候都是自己吓自己，并不是月经晚来一两天就叫月经推迟，正常情况下，月经周期不会非常精准地固定在一个天数，一般为21~35天，在这个范围内都是正常的。并且敏感的姨妈还非常容易受到情绪、运动、饮食等多方面因素影响。所以每个月的月经周期都可能有所波动，但只要月经推迟的天数在7天以内就不用担心，超过7天才算月经推迟。

二、月经推迟不来什么原因

月经推迟一般有以下6个原因，经常有这方面困扰的姐妹，可以对号入座一下：

1. 怀孕

这也是大家最熟知的原因。有性生活的姐妹，若月经推迟超过10天，建议先用验孕棒检测一下早早孕。

2. 内分泌失调

过度节食、剧烈运动可能导致营养不良、体重过低，会让雌激素合成发生障碍，从而影响姨妈的到来[1]。

肥胖

一项调查结果显示, BMI>24kg/m2时（BMI=体重÷身高2），异常月经周期的发生率更高，而腹型肥胖者更容易出现月经推迟[2]。

睡眠问题

睡眠不规律、熬夜、睡眠质量差，会导致内分泌紊乱，激素分泌异常，从而引起月经周期的紊乱[3]。

精神压力大

长期的精神压力会影响下丘脑的正常功能，导致内分泌功能紊乱，引发月经推迟。

甲状腺功能减退

甲状腺功能减退也可能会有月经推迟、表情淡漠、迟钝、记忆力减退等表现。

3. 药物

黄体酮、紧急避孕药等含有孕激素类的药物，服用时会引起黄体期延长、从而使月经推迟。

4. 手术

宫腔手术可能引起宫腔、宫颈粘连，特别是在无痛人流手术后，更容易出现月经推迟情况。

5. 慢性病

贫血、慢性肝炎、肿瘤等病也会引起月经的推迟。

6. 妇科内分泌疾病

若月经推迟甚至闭经，还伴随肥胖、多毛、痤疮、不孕，则有可能是多囊卵巢综合征。此外，卵巢早衰也可能导致月经推迟。

三、月经推迟怎么办

月经推迟还不足7天，可以这样做

推迟不足7天，但特别担心的姐妹可以试着放松心情，规律作息，耐心等待。别觉得这是废话。我们前面讲过营养不足、作息不规律、压力大这些因素会吓到敏感的姨妈，让她不敢来。这时过于担心反而会加重自身的压力，扰乱内分泌，让姨妈更“望而却步”。所以，试试放松下来，其实推迟几天也没什么大不了，不要一直想着这个事，自己规律作息，健康生活，该干嘛干嘛，月经也许自然而然就来了。

推迟超过7天，该怎么办？

偶尔出现一次推迟，也不用太着急，可以调节心情和饮食，再等等看。但如果月经一直不来，或者总是推迟7天以上的话，需要去妇科或妇科内分泌科就诊，查明病因。就医前记得准备好需要告诉医生的信息，比如：月经推迟的天数、月经周期一般为多少天、有没有服用过药物等。

月经推迟不来什么原因就给大家讲解到这里，除此之外还给大家介绍了月经推迟多久才算推迟以及推迟了怎么办。对于月经推迟大家可以放松心态，不要过于紧张的面对他，希望能帮助到大家！