子宫内膜异位症常发人群有哪些？日常生活如何自我调理

子宫内膜异位症，顾名思义，内膜长到别的地方了。正常的内膜应该生长在子宫里，而异位的内膜可能“跑”到卵巢里、盆腔或子宫凹陷处、子宫肌层、肺部、胸膜等地方。其症状表现为痛经、下腹痛、月经异常、不孕、生育能力低下、抑郁、性交痛等。

一、子宫内膜异位症常发于哪些人群？

子宫内膜异位症是一种常见的慢性妇科疾病，近年来，该病的发病率呈上升趋势，主要发生于生育期妇女，好发年龄为25~45岁。据综合文献统计，子宫内膜异位症在育龄期妇女中的患病率约为10%，其中71%—87%有不同程度的盆腔疼痛，约有20%—50%的患者合并不孕。 

二、子宫内膜异位症做哪些检查诊断？

1、影像学检查

超声检查是诊断子宫内膜异位症的重要方法，可确定异位囊肿位置、大小和形状，其诊断敏感性和特异性均在96%以上。

2、腹腔镜检查

通常在手术/腹腔镜直接观察后进行的组织学诊断确认也能有助于确诊，尤其是对最常见的浅表型病变的确诊。 

三、如何治疗子宫内膜异位症？

子宫内膜异位症的治疗选择因患者症状、年龄和生育需求等因素的不同而采取不同的治疗方法。

1.对于主要表现为盆腔包块且附件肿块≥4cm者，首选手术治疗；

2.对于主要表现为痛经且无盆腔包块及不孕者，首选药物治疗；

3.对于主要表现为不孕者，应进行不孕检查和生育力评估，给予病人生育指导。

四、日常生活中如何自我调理

1.饮食管理

合理饮食，均衡搭配，食物种类要丰富。

2.特殊时期

月经期注意保暖，禁止吃生冷的食物，不宜同房，避免强烈的体力运动或体力劳动。

3.运动锻炼

运动是调理子宫内膜异位症的好方法，运动不仅可以促进血液循环，还可改善内分泌水平。

对于我们女性，健康的生活方式很重要，定期妇科检查也很重要，当发现月经异常、腹痛或其他症状时，一定要积极就医。