重庆医院女性“姨妈”量少色淡是什么原因-重庆医院良好生活习惯可以调理月经量少

现代女性生活、工作压力做大，很容易引发“姨妈”出现量少色淡的的情况，很多人也认为这是一种不正常的月经表现，长时间的出现也会影响到以后的孕育计划，危害众多。然而很多人对于“姨妈”量少色淡的原因不慎了解，往往无法做到对症处理，花费了不少冤枉功夫。那么，姨妈量少色淡是什么原因?

姨妈量少色淡是什么原因?

重庆送子鸟医院妇科医师指出，女性出现月经量少而且颜色比较淡的情况也是比较多见的，这个时候就会有可能给女性的身体健康以及未来的生育能力造成一定的影响，所以出现这些病症的患者，一定要了解清楚清楚的额其原因，做到针对性的治疗与调理。一般来说，导致姨妈量少色淡的原因主要有以下几个方面：

(1)血虚导致月经量少且颜色偏淡：如果女性的身体曾经出现产后大出血或者是曾经经历过较大的手术，亦或者是经历过大型的外伤性出血，那么都有可能会导致身体内气血不足血亏的情况，气血不足当然会导致血海不冲经量偏少且颜色淡的问题了。

(2)血淤体质导致月经量少且颜色偏淡：很多女性朋友平时不注意，即使在月经期间也没有戒口，有可能是吃了生冷冰镇的食物，也有可能是没有做好保暖措施，导致身体遭受了寒邪的入侵，导致血液凝固瘀堵。当血液经过宫腔时经血就会变少且凝固，因此就出现了月经量少的情况。

3)肾虚也有可能会导致月经量少且颜色淡的情况：现实生活中有很多女性都会存在先天肾气不足的情况，再加上后天调养不好自然就会影响了气血的循环，因此出现月经量少且颜色淡;另外如果女性平时性生活过多、没有节制;或者是频繁的人工流产等都会损伤肾脏，导致肾气不足精血不充。

姨妈量少色淡是什么原因?姨妈量少色淡很有可能是也可能是由于雌激素水平低下造成的，当女性体内雌激素水平比较低的时候，就有可能会导致子宫内膜增生厚度不够，这个时候月经的出血量就会很少，而且颜色也比较淡一些，出现这些病症之后，患者有必要去医院进行激素六项检查，确定病情之后积极对症进行治疗和调理很关键，除了可以吃点提高雌激素的药物进行治疗，还要搭配上饮食进行调理，才能取得更好的作用。

重庆医院女性“姨妈”量少色淡是什么原因，重庆医院良好生活习惯可以调理月经量少，重庆医院如何通过食物来调理月经量少

生活中不乏有月经量少的女性朋友，并且大多数女性朋友都知道月经量少需要通过饮食、药物等方法来调理，其实除了饮食、药物的调理方法外，女性朋友还可以通过养成健康生活习惯、卫生习惯来调理月经量少的问题。

　　月经量少要如何调理呢?

　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅，来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响，因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡，平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染，选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，在月经期间不要同房。

　　5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少，不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

　　月经量少反应了当前女性身体健康状况已经出现问题，需要女性朋友通过改变生活习惯、保持愉悦的心情来调节月经量少的问题；如需了解更多关于“月经量少要如何调理”的知识，可添加QQ：1831399219 或者拨打健康热线023-67960191进行详细了解。

月经是女性健康的防线，一旦发现月经量过少，则需及时通过饮食调节身体健康，让月经恢复正常；但月经可分为血瘀型、痰湿型、血虚型、宫寒型等等，针对不同类型的月经量少的问题，需要通过不同的食物来调理缓解，那月经量少要吃什么好呢?

　　月经量少要吃什么好?

　　1、血瘀型

　　月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀，月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤，治月经延后或痛经。

　　2、痰湿型

　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

　　3、血虚型

　　此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱，平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物，治疗宜补气、养血。

　　四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　4、宫寒型

　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性，月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻，诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

　　艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。