女人的美丽不仅在脸学会卵巢保养

女人的美丽不仅在脸 ，学会卵巢保养更重要!卵巢的健康对于女性来说不止是生育后代的重要器官，同时也因为内分泌而支撑全身大部分器官的器官，女性要拥有健康的卵巢，那么就应该养成良好健康的生活习惯，并且卵巢健康也是女性让自己的外表更美丽的秘诀。下面我们就来学习为保证卵巢健康不能做哪些事。

1：避免情绪消极化，女性一定要学会调节自己的情绪，使自己保持长期心情轻松、平稳、愉快，避免长期处于过度情绪化的状态当中，防止肝气郁结、神经功能受到影响而影响乳房和卵巢的健康。

2：避免长时间久坐，女性在平时应该多多活动身体，一定要避免久坐，主要是因为久坐会导致盆腔生殖器官卵巢的血液微循环变差，并且还会阻碍卵巢组织营养吸收和供给，从而使卵巢正常功能受到影响。

3：避免刺激性食物，女性在平时应该注意营养丰富，同时也要避免总是吃刺激性食物，主要是因为女性容易发生一些盆腔炎症病变，而这些刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

4：避免熬夜工作，女性应该注意合理作息，避免长期熬夜，耗伤经血，精气神，损伤肾气，使卵巢功能受到影响。

5：避免房事过度，女性在平时要有适度的性生活，避免房事过度，如果姓生活没有节制，中医认为可直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

6：不要乱补一通，在身体有不适症状时，不要随便乱服用一些含有激素的药物或保健品，防止卵巢受到药物的过度刺激，产生其它的作用，结果会事与愿违，适得其反。

专家提示：卵巢功能也会随着随着女性年龄的增长开始衰退，一般来说会在五十岁左右发生更年期的一些综合症状，这时候更需要注意生活调理保养措施，如果病情症状比较严重的患者，也可在医生的指导下服用中西药进行治疗。