你是卵巢早衰，还是卵巢功能减退？别弄错了

　　卵巢功能减退和卵巢功能早衰的区别，很多人都不清楚，把两种情况都当做一种，事实上，大多数患者都不是真正的卵巢早衰，而是卵巢储备功能减退，今天重庆不孕不育医院就来给大家区分一下，卵巢早衰和功能减退的区别。

　　卵巢早衰是什么

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、欲望低下等。

　　卵巢功能减退是什么

　　卵巢功能减退指的是一个过程。也就是从卵巢功能正常到卵巢功能的衰竭，整个过程都叫卵巢功能减退，减退一般随着年龄的增长，卵巢功能在逐渐下降。到卵巢早衰的地步，基本上卵巢里卵泡已经消耗得差不多，卵巢里的卵泡已经非常少。

　　卵巢功能减退是卵巢功能下降的过程，所以和卵巢早衰其实不是一个概念。经常会看到有些人已经卵巢早衰，但其实只是一些激素水平改变和月经改变，还远远没有到衰竭的状态。

　　如何呵护卵巢

　　1、每天需要做到充足的睡眠，晚餐不可以吃特别饱，晚饭以后也不能做剧烈运动;

　　2、可以适当的做体育运动，也是有利于卵巢的保养，运动能够促进新陈代谢或者血液循环、可以延缓器官衰老;

　　3、注意饮食习惯，做到营养平衡，除了蛋白质的补充，脂肪或者糖类也应该要适当的吃，同时应该要注意增加维生素E、维生素D以及钙的补充，可以达到调节免疫功能的作用;

　　4、适当补充叶酸，因为叶酸也是一种水溶性维生素，富含于绿色的蔬菜或者全谷物类食物当中，常吃富含叶酸的食物，对呵护卵巢是很有好处的。