子宫下垂如何自我检查，防子宫下垂吃什么好

对于重度子宫下垂，当腹压升高时，子宫脱垂于阴道口外，无需自检也能确诊疾病。但对于病症轻微的子宫下垂，需要到医院检查或自我检查来判断，这样更有利于确诊疾病。当然，具体自我检查过程中，有很多点需要了解，以下就来了解一下。

在日常生活中，通过自我检查可以发现是否有子宫下垂，比如宫颈最下端超过坐骨棘水平。如果在阴道开口处接触宫颈，就属于中度病症。若是子宫彻底脱离阴道，就是重度病症，可通过自查了解是否有子宫下垂，根据临床经验认为，轻度和中度子宫下垂确诊后，在日常生活中，需要尽量减少腹压的形成。

子宫下垂很难自己发现，但有一些临床症状可以用来判断，如腹部下垂感、腰酸性白带增多、化脓性白带或血样白带，可结合临床实践确诊。如有必要，也能通过多下蹲来判断，一旦有子宫下垂出阴道就能确诊疾病，了解清楚子宫下垂的程度。

子宫下垂在临床实践中，妇科检查具有重要意义，如果发现患者有不同程度的腰骶部痛苦或跌倒感，在外阴检查时可以看到外阴肿块下垂。但患者们需要注意，轻度子宫下垂一般无症状，只有通过妇科检查才能确诊疾病。除了这些常规检查，也不能忽视多普勒超声检查，以发现子宫方位的改变，了解子宫下垂严重程度。

确诊轻度子宫下垂后，不需要有太大的心理压力，也不需要药物或子宫支撑治疗，这时建议通过盆底肌肉锻炼来改善疾病。毕竟轻度子宫下垂不会影响夫妻生活，也不会影响正常妊娠和临产，女性朋友们只需坚持盆底肌肉锻炼，病症才能在半年内彻底治愈。而这个过程中，自我检查对了解病情具有重要意义。

子宫下垂如何自我检查，防子宫下垂吃什么好，一度子宫颈脱垂严重吗，久咳会导致子宫下垂吗

生完宝宝之后，不少女性的身体容易出现一些问题，身材走形是比较常见的，但也有一些较为隐蔽的问题，比如子宫下垂发生的几率就比较高。子宫发下垂会对女性身心造成不良影响，所以要加强预防工作。那么从饮食角度来讲，防子宫下垂吃什么好呢？

第一、黄芪粥

黄芪具有益气、固本、生精、利水、消肿等多方面的功效，对于因为气虚所导致的子宫下垂的女性而言，可以将黄芪和大米放在砂锅里煮成粥，经常食用有助于减少子宫下垂的发生。

第二、生麻鸡蛋

把生麻研成粉末之后，鸡蛋从顶端开一个口，随后将升麻没放在其中，开口向上隔水蒸熟之后就可以吃了。生麻具有发表升阳、解毒等多方面的功效，尤其是对于气虚所导致的子宫下垂，具有比较不错的防范工作效果。

第三、芡实核桃红枣粥

将芡实、核桃、红枣、大米放在一起煮成粥就可以吃了。芡实具有补脾固肾的作用，核桃能够健胃补血，红枣具有补中益气、调理脾胃等方面的作用。几者搭配起来能够改善因为肾虚所导致的子宫下垂，对于有肾虚的女性来讲，也能减少子宫下垂出现。

第四、鸡蛋包首乌萸肉汤

将何首乌、山茱萸放在一起，用水煎煮之后取药汁，再打入几个鸡蛋，煮熟之后就可以吃了。何首乌具有养血滋阴、润肠通便的效果，山茱萸能够补益肝肾、收敛固脱，几着搭配起来。有助于改善因为肾虚所导致的子宫脱垂。

要想减少子宫下垂的发生，从饮食方面可以加强调理。上面介绍的这几个食疗方，可以结合女性的身体状况有选择性的去摄入。另外，女性也要注意产后进行充分的休息，不要过早进行重体力活动，同时也要增加营养，将多个方面做好，都有助于减少子宫下垂的出现。

宫颈脱垂很多时候，由于老年患者子宫肌肉松弛，导致子宫脱垂发生。根据下垂的严重程度，子宫下垂一般分为三度，其中最轻的是一度。一度子宫颈脱垂目前不适合手术治疗，一般可采用主动盆底肌肉收缩运动和盆底生物反馈电刺激，平时患者应注意避免慢性咳嗽、便秘、举重物品等容易增加腹压的情况。

对于一级宫颈脱垂，许多患者可能并不了解。一般来说，妇科检查确定宫颈一度脱垂，由于患者临床症状轻微，因此无需手术治疗。如果病情严重且患者临床表现明显，可进行外科治疗，包括修复阴道前壁和悬吊子宫前盆底。此外中医对本病的研究也比较深入，子宫脱垂也可能是由气虚下陷、失脉、冲任不足，或过劳、难产、产时用力过大、产后过早参与繁重体力劳动引起，损害经络和肾气，导致子宫失去维持功能。

子宫脱垂一度是轻微的，可能会有一点不适，这会使患者对该疾病不太重视。一旦出现严重情况，会感到外阴脱落，并伴有排尿困难，如果膀胱肌肉和韧带松弛，患者将可能会出现尿失禁。虽然子宫脱垂一度不是一种特别严重的疾病，但作为一名患者也应注意预防疾病的发生，避免失去治疗的最佳时机，导致疾病进展，造成严重后果并且可能会影响患者的工作和生活。

通过上述可得知，一度子宫颈脱垂并不严重，但也需要治疗此病。对于子宫脱垂的妇女，诊断后可采取不同的治疗措施，当患者年龄太大，无法耐受手术时，最好使用子宫脱垂术治疗症状轻微的患者。如果是子宫脱垂一度，此时宫颈仍在阴道内，严重的宫颈会延伸到外阴，此时患者需要积极的采取治疗。

子宫下垂的发生可给女性身体及生活都造成很大的影响，尤其下垂严重的，会严重影响女性的生活质量，因此针对子宫下垂要注意做好防护工作，避免各种不良诱因的影响。那么哪些原因会引起子宫下垂呢？久咳会导致子宫下垂吗？下面一起来了解一下子宫下垂的常见原因。

久咳会给女性健康带来一定的影响，尤其产后的女性及体弱的女性，频繁咳嗽可引起腹压增高，很易出现子宫下垂现象。因此女性出现久咳现象要及时治疗，以避免引发子宫下垂问题出现。除久咳外，还有其它一些原因也易引起子宫下垂：

一、生育：如胎儿过大或是发生难产，很易导致子宫受到损伤，这时产后如再不注意护理，就易出现子宫下垂现象。

二、衰老：随着年龄的增加，女性的卵巢功能会下降，雌激素分泌会减少甚至不再分泌，这样就会导致盆腔底部对子宫等脏器的支撑力减弱，从而易引起子宫下垂问题。

三、过度肥胖：过度肥胖时会导致腹压增大，因此也易引起子宫下垂，另外还有腹水也易导致腹压增大而出现子宫下垂。

四、其它原因：还有其它一些原因也可引起子宫下垂发生，如盆腔部位的手术，还有营养不良，这样会导致肌肉萎缩，而盆腔内没有足够的支持时，子宫得不到支持就会出现下垂现象。

可见导致子宫下垂的原因有很多，其中久咳引起腹压增大时也可导致子宫下垂，应注意避免。而对于出现子宫下垂现象的患者，也要及时进行治疗，可根据下垂的轻重程度采用子宫托或是中药，手术等疗法来治疗，以帮助子宫恢复原位，避免引发更多问题出现。