女性宫寒受孕难 怎样给子宫“保暖”，女性经期护理好生育更有保障

女性宫寒是引起不孕的原因吗？宫寒对任何女性来说都是有很大危害的，那么，是否会影响到生育能力呢？今天，小编就来解答这个问题。同时，还为大家介绍宫寒的调理方法，快来一起看看吧。

女性宫寒影响生育能力吗

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

接下来，就来看看如何调理宫寒现象吧。

女性宫寒怎么办

注意保暖：首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

少食生冷食物：少食生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

多运动：宫寒的人要多运动，虽然她们偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，尤其进行有氧运动。如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。但运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

别对腹部脂肪太苛刻：减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。给自己制定一个虽然慢、但副作用小且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1~2斤为宜。千万别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。只有子宫温暖，体内气血才能运行通畅，按时盈亏，经期如常。

如果你有宫寒现象就要做到以上几点来调理哦。

女性宫寒受孕难 怎样给子宫“保暖”，女性经期护理好生育更有保障，4原因可致女性卵巢囊肿，多囊卵巢可以治愈吗治疗避免2误区

众所周知，女性经期会直接影响到生育能力。如果没有做好经期护理就会导致不孕哦，所以育龄女性的经期是很重要的哦。不仅仅要做好日常的护理，穿衣也是不能忽视的。今天，就来和小编一起来看看经期护理的方法吧。

女性经期护理的方法

正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。

月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。

出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。

有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。

经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗；如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。

记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

接下来，就来看看经期穿衣的原则吧。

女性经期穿衣原则

经期忌穿紧身衣。爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。

特备内裤经期穿。一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

经期不要穿得单薄。无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要穿暖，特别是腰部子宫部位。

经期衣着布料要棉质。在庞大的衣物市场里，有着各式各样的衣物布料，皮革、丝绸、尼龙等，在衣物的生产过程中，为了使样式的手感和设计好看一点，商家还会添加一些人工化学物质使布料达到理想效果，这些物质穿在人身上是可以致癌的，为此，我们除了平时要注意，经期更加得重视，尼龙，牛仔布这些衣料本来透气性就差，不利于阴部的透气，而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症，为此，专家建议内外衣物最好是棉质布料。

经期慎穿裙子。中医认为，当子宫、盘腔气血畅通，炎症就自然会消除，由此可见，女性的生殖器官系统是最怕受冷的。为此，经期期间一定要做好保暖措施，尽量避免穿裙子，因为裙子的外摆宽大设计，容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒。若真的想要穿裙子，建议穿个厚的棉质的裤袜，再外加个长外套保暖下肢。

经期勤换内裤。按常理来说，在平时没有特殊情况下，内裤都是穿一整天的，等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了，尽管内裤上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走路的动作，跑到内裤上，也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条内裤穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在月经期间，建议勤换内裤。

女性经期护理要做到衣食住行都不能遗漏哦。

女性卵巢囊肿是怎么回事呢？首先要了解造成卵巢囊肿的一样，其次，还要知道卵巢囊肿的症状和分类，并且，保养卵巢的方法也是每位育龄女性不能少的哦。今天，小编就来为大家介绍女性卵巢囊肿的原因和分类，快来一起看看吧。

女性卵巢囊肿的原因

内分泌因素：未产妇或未育妇的发病率增加，而妊娠对卵巢癌似有保护作用；月经初潮偏早（12岁之前）、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期（使用时应与您的医师讨论）、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的原因有关。

身体组织液酸化：身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。

环境因素：膳食结构不合理，高胆固醇饮食、而维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与其发生有关。

长期的饮食结构：生活习惯不好、心理压力过大等就是卵巢囊肿的原因造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，这些就是卵巢囊肿的原因，甚至癌变。

那么，卵巢囊肿有哪些分类呢？

女性卵巢囊肿的分类

非肿瘤性卵巢囊肿：也叫做功能性囊肿，卵巢瘤样病变：这是最常见的囊肿。妊娠黄体瘤、卵巢间质增生、卵泡膜细胞增生、卵巢重度水肿、单发性、多发性滤泡囊肿，黄体囊肿，多发性黄素化滤泡囊肿、多发性黄体等等，其中滤泡囊肿、黄体囊肿最常见。发生在排卵周期的育龄妇女，单侧，壁薄，直径多<125px，罕见超过 200px。可暂行观察或口服避孕药。但不管用药与否，通常会在三个月内自行消失。

肿瘤性卵巢囊肿：观察三个月后仍然存在的可能是属于肿瘤性的卵巢囊肿，准确的说它属于卵巢肿瘤，既然是肿瘤就有良性和恶性，囊性、实性之分。临床上，在卵巢组织发生学基础上又分为四类：上皮性肿瘤、生殖细胞肿瘤、性索间质肿瘤及转移性肿瘤。因为卵巢位于骨盆腔内，位置较深，早期常无明显症状，为人们所忽视，并且不容易早期发现。因此一旦确定是卵巢肿瘤，如浆液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，虽大多为良性，但有转化为恶性的可能，因此均需早期诊断、早期手术切除。

子宫内膜异位囊肿（巧克力囊肿）：比较特殊的一类卵巢囊肿，子宫内膜异位病灶可以侵犯身体的任何一个部位，卵巢巧克力囊肿是指异位子宫内膜长在卵巢内，在卵巢内形成大量黏稠咖啡色像巧克力状的液体。虽然是良性疾病，却有增生、浸润、转移及复发等恶性行为。此类卵巢囊肿是25-45岁的生育年龄妇女最常见的疾病之一，发病率为10-15%。因为子宫内膜异位病灶会随着时间增加而变大，渐渐侵蚀正常的组织，造成卵巢组织不可逆的损害。经过评估其严重性后，可能需要手术处理。

输卵管卵巢囊肿：不是真正意义上的卵巢囊肿，不属于功能性的卵巢囊肿，也不属于非功能性的卵巢囊肿，甚至不能算作卵巢囊肿，因为它可能为炎性囊性积液，位于卵巢与输卵管之间的系膜内。常有不孕或盆腔感染史，可以两侧附件区条形囊性包块，边界较清，活动受限。但因为常与卵巢囊肿不易鉴别，所以暂且归于卵巢囊肿行列。

想要治疗女性卵巢囊肿就要到正规的医院哦。

女性多囊卵巢可以治愈吗？多囊卵巢综合症怎么办呢？影响多囊卵巢治愈的因素和治疗误区有很大的关系，所以在治疗的过程中需要特别注意哪些是治疗误区哦。同时，认识多囊卵巢综合症的症状可以帮助及时的接受治疗。

多囊卵巢综合症的症状

多毛。得了多囊卵巢，女性会像男人一样长出浓密的体毛，甚至长在嘴唇。此外，过度的雄性激素还会导致痤疮及阴蒂肥大。

肥胖。多囊卵巢综合征患者中大约50%超重或肥胖，主要表现为男性型肥胖，内脏脂肪沉积及腰臀比例增加。专家指出，肥胖女孩易发展为多囊卵巢综合征。

黑棘皮征。这是雄激素过多的另一体征，常在患者颈背部、腋下和腹股沟等处皮肤出现灰褐色色素沉着，呈对称性。

月经异常。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经，是常见的月经不调原因之一。

双侧卵巢增大。通过腹腔镜直视卵卵巢增大；通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积。

接下来，就来看看多囊卵巢综合症的治疗误区吧。

多囊卵巢综合症的治疗误区

调经必须对月。大部分多囊卵巢综合症患者月经不规律，推后两个月或者三个月很常见，甚至出现闭经情况，少部分人则出现不规则出血。遇到这种情况，在就诊时病人会诉说自己月经失调，而调经则成了首要任。其实调经只是表面文章，对多囊卵巢综合症治疗意义不大，往往停药后大多又恢复到以前的状态。

单纯西医治疗。经常见到有多囊卵巢综合症患者拿着厚厚的病历本，翻开一看，从查激素六项，服用达因-35、妈富隆、黄体酮、克罗米芬，注射HCG（绒毛膜促性腺激素），到B超查排卵，都成了公式化的治疗，而结果却不尽如人意。要么停药月经又不来，要么无优势卵泡发育。因此，我们可以采取一些采用先进重要小分子调节经络促排卵手段的方法，达到优势卵泡正常发育、顺利排出的预期结果。

多囊卵巢综合症要及时发现，正确治疗哦。