常服避孕药易致不孕 专家教你怎么正确避孕，健康怀孕怎样可以依旧苗条

口服避孕药的避孕效果虽好，但长期服用口服避孕药之后，想要怀孕，可能会有短暂不排卵的现象，所以在预计要怀孕的前半年左右即可停药，但不用担心口服避孕药并不会造成永久性的不孕，也不会影响日后的怀孕。

服用避孕药会导致什么不良反应

1、类早孕反应：类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。服药初期少数人出现轻度类早孕反应，如恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等。常在服药第1—2周发生。原因与雌激素水平暂时过量，引起体内水钠潴留，胃肠功能紊乱有关，一般坚持服药2～3个月后，反应可自然消失或减轻，将服药时间安排在晚间临睡前，可使日间反应较轻。反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药，选择雌激素含量较少的药物。

2、白带增多：多由长效口服避孕药引起。因此类药雌激素含量高，过多的雌激素影响宫颈内膜分泌细胞，使其分泌旺盛而引起白带增多。

3、乳房胀痛：原因是雌激素对乳房的刺激。

4、月经失调：

（1）经量减少或闭经。服用短效避孕药后常出现此情况，是由于药物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，药物内含雌激素量也较少，子宫内膜不能正常生长，内膜薄，故经量减少，甚至停经。经量减少对身体健康无影响。若服药过程中连续停经 2个月应予以停药，改用其他措施避孕，多数可自行恢复正常。服用长效避孕药后常出现服药期停经，此时可用孕激素类药物如甲孕酮或炔诺酮，或注射黄体酮，也可用短效避孕药2号，每晚服2片，连服5～6天。一般在停药后一周内月经来潮。

（2）突破性出血。如服药期间出血，多发生在漏服药之后。少数人虽未漏服药也能发生阴道出血。若发生在月经周期前半期，可能是雌激素不足所致，可加服炔雌醇0.005～0.015mg，每日一次，直至服完22片为止。若发生在月经周期后半期，是孕激素不足所致，可加服短效避孕片1号或2号1片，直至服完22片为止。若出血量大如月经来潮，可按月经来潮处理，即刻停药，在停药的第5天，再开始服下个月的药。

（3）经量增多，经期延长。常发生于服长效口服避孕药者，出血较多时可用止血药，必要时注射丙酸睾酮。若月经量继续增多，连续出血3个月以上，则应停服长效口服避孕药，改服短效药。应用长效注射避孕药时，常可出现月经不规则，如经期延长、经量多、周期缩短、不规则出血或闭经，多见于用药前3个月者。若能坚持使用，以后会逐渐恢复正常。若发生出血可加服炔雌醇，连服3天。

5、体重增加：可能是雌激素引起水钠潴留，孕激素影响合成代谢（孕激素增高会促进蛋白质同化作用），故使部分妇女体重增加。一般不需处理，可口服利尿药或予以低盐饮食，必要时停药。

6、色素沉着：服药后少数人前额及面部皮肤发生色素沉着，为雌、孕激素作用的结果，一般停药后多自然恢复。

为了更合理的使用避孕药，应注意以下几点

1、服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。

2、避孕药应妥善保存，避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。

3、长期避孕者，应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为宜。探新避孕药每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。

4、凡患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压患者，均不可服用。

5、产后半年内，哺乳期或年龄在49岁以上的妇女不宜服用。

6、服药期间受孕应中止妊娠。要求生育时应停药半年后再孕，以防生育畸形胎。

长期服用避孕药者，罹患乳癌、子宫颈癌的机会会较常人增加，因此有长期服用口服避孕药的女性，应该注意在每个月月经结束后做乳房自我检查，并且每一年接受子宫颈抹片检查。

40岁以上的妇女不宜服用避孕药

一般来说，避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性，因为马上要进入更年期了，身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药，将人为地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊乱。长此以往，体内的雌激素越积越多，月经容易受影响，甚至会出现不规则阴道流血、乳房胀痛，以及助长原有的子宫肌瘤，诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。

特别是紧急避孕药，40岁以上的女性更是不要碰。因为，紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药，如每片毓婷含孕激素0.75毫克，而短效避孕药含孕激素0.125毫克。可见，服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量。如果短期内多次重复使用，显然会增加雌激素紊乱。

通常情况下，服用短效避孕药6～7年，长效药避孕药3～4年就应该考虑更换避孕方式了。服用期间，最好在每次月经结束后做乳房自我检查，每一年接受子宫颈抹片检查。

丈夫在选择避孕方式上要多替妻子着想。安全套是较好的选择，除避孕外，还能阻断夫妻间易交叉感染的病菌。另外，上节育环避孕也是中年女性不错的选择，目前节育环材质发生了改变，不仅质量好，创伤也比较小。

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不良生活可致女性不孕

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1，身体质量指数小于十九点八者，则整个怀孕期的体重应控制在增加十二点五至十八公斤的范围内。

2，身体质量指数介于十九点八至二十六间者，则整个怀孕期的体重应控制在增加十一点五至十六公斤的范围内。

3，身体质量指数介于二十六至二十九间者，则整个怀孕期的体重应控制在增加七至十一点五公斤的范围内。

4。身体质量指数大于二十九者，则整个怀孕期的体重应控制在增加不超过六公斤以内。

我国体重增加标准：

健康孕妇怀孕过程应增加10～12kg为宜，所增加之体重包括足月胎儿 3200g，胎盘与胎膜 650g，羊水 800g ，子宫1000g，乳腺发育增加 400 g，血液增加 1250 g， 体液增加1500g，脂肪储存2000g，合计约11kg。另外体重增加的速度也应特别注意，孕初期〈前三个月〉增加 1～ 2kg孕中期〈4～6个月〉增加4～5kg，孕后期〈7～9个月〉增加5～6kg。

此外因瘦身业者的窜起，让大众对于美的观点改变，促使减肥的风气越来越盛，因此发生服用减肥药后导致副作用危害健康的病例有明显的增加。日前就曾发生一名孕妇因疑似服用「让你酷」减肥药而造成流产的事件，像这样的事件不胜枚举，因此专业之妇科医师提醒有准备要怀孕的妇女，为了自身及婴儿安全，应要在半年前就停止不必要的，包括自行购买的成药，若真要服用药物则需有医师处方，并配合药师证明不会对胎儿造成伤害才行。若是在怀孕期间有体重失控的情形时，可采用饮食控制法来控制体重的上升，并且最好是能到请教专业医师是为上策。

依行政院所建议的热量指针，一个年轻女性一日约需二千大卡，而孕妇只需在怀孕前期每日增加150大卡，怀孕中期和后期只要每日增加300大卡即可。

所以，如果平时妳已经是个重视健康而且都采均衡饮食的人，事实上怀孕过程中并不需要大量添加食物，只要提高食物品质即为其成分即可。

一般正常人每日饮食都应包括：

1，鱼、肉、蛋、奶、豆类

2，五谷根茎类

3，油脂类

4，蔬菜类

5，水果类

此外许多孕妇会补充维生素、矿物质、铁剂等健康食品，对与营养状况良好的孕妇是较不需要的，当孕妇营养状况欠佳时，则需要做饮食上的改善，并配合医生所开的营养补充剂。需要添加额外的营养素如下：

1，铁

大多的饮食都无法满足母体所需的铁剂，除了健康食品的补充，应多食用肝脏、排骨、蛋黄、豆类、深色蔬菜、猪血、鸭血等富含铁质的食物。

2，钙

钙是构成胎儿骨骼和牙齿重要的矿物质，摄取不足更会造成女性中年后骨质疏松症的形成。每日四杯牛奶（热量约170×4=680 kcal），均可供给大部分钙、磷及蛋白质所需量。其它如起士（cheese）、优酪乳（yogurt）豆腐、豆类、小鱼干、虾米、藻类、牡蛎、蛤蚌等。

3，碘

碘与甲状腺功能有关，如果摄取不足新生儿可能会罹患呆小症。故需适量服用含碘之食物如食盐、海藻。

4，维生素

维生素是体内无法制造的，故须均衡饮食来摄取之。目前市售的牛奶已有添加维生素A和D，故每日至少3～4杯牛奶。另外维生素C可帮助铁质的吸收；水果富含维生素含维生素C如橘子、哈密瓜、葡萄、草莓等。

只要五大类食物均衡摄取，都可以得到所需之营养。

怀孕期间应避免不良习性，如熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激或油炸食物等，冰凉的食物或饮料应少吃，还有一些传统禁忌虽无科学根据，但为了孕育一个健康胎儿着想，怀孕期间还是要均衡饮食、生活作息正常，愿准妈妈们都有个美好的怀孕过程。

以上资料仅供参考，如有饮食方面的问题应洽营养师。

一般女性在怀孕后身体就会出现一些症状，如月经停经就是最明显的症状。如果是育龄女性并且有性生活史，月经超过7天没来，那么怀孕的可能性就会比较大，因此要及时进行检测。

不孕不育专家介绍到，其实月经不来，并不代表就一定是怀孕了，也有可能是因为其他原因引起的月经不来。因此，除了月经不来之外，还要了解受孕之后的其他症状。

受孕后症状一：月经不来

如月经一直很规律，一旦到期不来，超过7天以上，应该考虑到怀孕的可能性。这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。

受孕症状二：早孕反应

停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，如头晕、食欲不振、挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐等，这些就叫做早孕反应。最早出现的反应是怕冷，安全时还有头晕，疲乏物理，倦怠等症状。

受孕症状三：基础体温升高

当出现上述某些症状时，可每天测定基础体温，怀孕者基础体温往往升高。如果基础体温持续18天以上不降，那么就有可能是怀孕了。

受孕症状四：乳房发生变化

如果乳房感到刺痛、柔软又肿胀，那么你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。

受孕症状五：尿频

由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱所以小便次数增多，但并没有尿路感染时出现的尿急和尿痛症状。

以上就是意外受孕后会出现的症状，意外怀孕的女性一定要引起重视，注意自己身体的变化，避免做过最佳的人流时间。

　　一个孩子出生，最基础的是精子和卵子。这是受精后形成胚胎以至孩子的基础，当精子和卵子有缺陷时胚胎就会出现问题，往往是染色体的问题，严重的染色体畸形在怀孕早期会引发胎儿停止发育和自然流产，这是人类优胜劣汰的本能，但像21一三体这样的先天愚型就会继续发育，所以在怀孕15～20周时我们要筛查一下胎儿是否会有染包体畸形。

　　精子和卵子为什么有畸形呢?其实我们现在的生活环境远比我们的先的生活环境恶劣，农药、化肥、食品添加剂、防腐剂、激素、x射线电磁辐射等等，都会使精子、卵子受到不同程度的伤害。我们快节奏的生活，工作的压力，不正常的生活方式，都在摧残着我们的精子和卵子。孕前受到x射线照射的男男女女在怀孕后极易出现21一三体综合症的孩子。

　　当我们怀孕2周时，许多准爸爸准妈妈还完全不知道时，胎儿已经开始迅速的发育了，在这时如果吃药、感冒、在刚装修的房间居住、饲养猫狗等，都会造成胚胎发育异常。

　　当我们知道怀孕后，从末次月经后的5～10周(受孕后的3～8是孩子发育最迅速的时期)，一开始就形成了大脑、脊椎和神经系统，心脏已经开始可以跳动，到10周(受孕后的8周)时已经是一个器官完善的小人了，以后的日子就是逐渐完善人的各个组织和器官，使得胎儿出生后能够成活。因此我们要规避许多不利因素，以便使胎儿得到完善的发育。

　　当夫妻没有避孕时，就一定要想到会怀孕，在下次月经来之前不要吃药，不要做有伤害的检查，回避对孩子有害的一切活动。如果喝酒了，长期熬夜，感冒了，刚接触过放射线，长期吃药等就一定要好好避孕。一个孩子的诞生，是我们后半生幸福的寄托，一定要负责任地认真对待。

　　节日期间，许多夫妻要团聚了，千万要注意想要孩子就要给孩子创造个优生的环境，少熬夜，少吃垃圾食品，心情舒畅。不想要孩子的就认真避孕，我们要对孩子的一生负责，更要对自己的后半生负责。

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