女性生育能力和年龄有关吗 怎么提高生育能力，优生优育很重要 这5个注意事项要牢记

随着年龄的增长，怀孕的几率会越来越低，35岁以上被称为高龄产妇，卵泡数量会减少而且月经周期变短，月经期变得不规律，再加上子宫内膜变得越来越薄，不利于精子和卵子的结合。

为什么生育能力会随着年龄而降低？

1、卵巢储备明显减少

随着年龄的增长，卵巢里面的卵泡数量会越来越少，尤其是当达到更年期时会加快其过程。另外当上了年纪之后，子宫内膜的粘度也会变薄，不利于受精卵的着床，降低了其受孕的能力。

2、月经周期发生改变

当快要接近更年期时月经周期会缩短而且变得不规律，排卵时间相应的也会发生改变，从而影响了其生育能力。另外当上了年纪之后容易患上某些慢性疾病，比如身体过胖、糖尿病和高血压等都会影响到女性生育。

3、阴道分泌物

出现阴道分泌物属于正常的现象，能保护和润滑阴道，随着年龄增长，分泌物会越来越少，不利于精子的存活以及穿透。另外女性患上了某些疾病没有得到及时治疗也会影响到其生育，比如多囊卵巢、子宫内膜异位症及感染了衣原体等。

女性怎么才能提高生育力呢？

1、不要有太大的心理压力

当压力过大时会影响到身体健康，同时也会影响月经周期，导致女性不孕，所以要学会释放压力，避免有太大的心理负担，以平和的心态来面对一切。对于肥胖的女生来说要选择正确的方式减肥，不能盲目，控制饮食，保持科学规律的运动，让体重维持在正常的范围之内。

2、要选择健康的食物

其实生活中的一些食物能够提高女性的生育能力，比如坚果橄榄油以及牡蛎等。要远离一些有毒的物质，比如酒精香烟或者化学物质等，不能长时间接触x光射线以及CT等，不然会改变内分泌和激素水平，影响了受孕能力。

温馨提示

要均衡的摄入营养，保持身体的健康，适当的锻炼身体来增强体质，多晒太阳，及时调节内心的压力。不能让身体过度肥胖，积极的控制体重，避免以节食的方式来减肥，远离辛辣刺激性食物，饮食方便以清淡为主，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，养成定时大便的好习惯。在最佳的年龄段生育。

女性生育能力和年龄有关吗 怎么提高生育能力，优生优育很重要 这5个注意事项要牢记，怀孕期间出现4种子宫问题 应该怎么正确处理，女性不孕怎么回事 几个不良习惯要避免

引起女性不孕症的因素有很多，有的是先天性发育不足，也有可能是患上了某些疾病所引起的。为了能够提高优生优育率，应该保持良好的心态，选择最佳的生育年龄段。

优生优育很重要，这5个注意事项要牢记！

1、不能近亲结婚和带病结婚

近亲结婚会引起胎儿畸形，下降了胎儿智力，容易让孩子出生之后带有先天性的疾病。带着疾病不能结婚，不然会影响婚后的生活，对夫妻双方的健康带来一定的影响，甚至会危及到家庭和谐。尤其是病情没有治愈好的情况下受孕会给孩子带来严重影响。

2、同一种病情不能结婚生子

男女双方患上了同一种病情，这属于不健全的婚姻，这样容易把疾病遗传给后代，影响了孩子健康成长。另外婚前需要做相应的检查，这是夫妻双方必须要履行的责任，这样才能够保持生活的和谐度。做婚前检查能够看出夫妻双方是否患上了某些疾病，是否影响了优生优育。

3、蜜月的时候不能怀孕

夫妻双方的身体状况影响了孩子的体质，在度蜜月的时候夫妻双方的身体非常的疲劳，而且性生活不协调。另外旅游中、喝完酒后以及过度疲劳之后都应该做好避孕措施。

4、怀孕期避免受到病毒感染

在怀孕期间受到病毒感染时会危及到母体健康，甚至会导致胎儿的畸形，所以要做好预防工作。另外在怀孕期间也不能乱使用一些药物，以免发生流产和早产，若是患有疾病时应该在医生的指导下选择药物，不能乱用。

5、避免高龄怀孕

女性最佳的生育年龄是25~30岁，一旦超过了35岁被称为高龄产妇，增加了怀孕的难度，同时也会影响到孩子的健康及智力等。结婚之后应该多了解关于生育的知识。怀孕期间要控制性生活的次数，不能过度频繁，以免发生流产或者早产。

温馨提示

为了能够拥有健康可爱的宝宝，应该做好优生优育的检查。要合理的安排生育年龄，怀孕前三个月应该补充叶酸，调理好身体，以最好的状态来迎接新生宝宝。注意营养上的均衡，避免暴饮暴食，多吃应季的蔬菜和水果，不能使用抗生素的药物，保持平和的心态。

子宫是女性孕育的场所，只有子宫处于健康状态才能够给胎儿生长提供良好的生存环境，若是子宫出现问题，势必会影响到胎儿的健康成长，怀孕期间出现4种子宫问题，不要惊慌。

怀孕期间出现4种子宫问题，应该怎么正确处理？

1、子宫出现肌瘤

在怀孕早期若是子宫肌瘤在5厘米以上，就应该警惕早产或者流产。若是肌瘤靠近胎盘部位要定期的去医院做检查，看看胎盘功能是否处于正常状态。怀孕37周左右应该观察肌瘤的大小及位置来决定进行剖腹产还是自然分娩。子宫肌瘤生长在子宫颈部位会影响到分娩，应该采取剖腹产的方式。其实子宫肌瘤生完孩子之后会慢慢的变小，不需要特意的去医院做手术拆除，但是要定期的去医院随访。

2、子宫出现畸形

在正常情况下子宫应该呈现椭圆形，子宫呈现弓形时，被称为子宫畸形。子宫畸形会缩小胎儿生长的空间，要警惕流产或者早产。在怀孕期间子宫能够得到充分的扩张，并不用担心。一般子宫畸形的孕妇应该采取剖腹产的方式来分娩。

3、子宫颈机能不全

子宫颈机能不全会让子宫突然的打开，从而引起早产或者流产，这类人群要严格按照医生的嘱咐定期去医院做体检。做B超检查看出宫颈变短而且子宫口张开，应该及时通过手术的方式扎紧子宫口，不会对胎儿带来影响。做完手术之后要积极的预防感染，可以在医生的指导下选择抗菌的药物来冲洗阴道。怀孕37左右应该把线拆除进行正常分娩。

4、子宫颈管有息肉

在子宫颈部出现了一些柔软的物质，只有去医院做妇科检查才能够发现，不会影响到怀孕，但是可能会诱发局部感染。若发现息肉出现了破损和出血，可能会让细菌侵入，从而引发感染，息肉比较小的话并不会影响到胎儿。但这是一种炎症，生完孩子之后应该积极治疗，防止复发。

温馨提示

怀孕期间子宫出现了以上问题也不必惊慌，要选择正规的医院，严格按照医生嘱咐来进行处理。若是在怀孕早期出现了子宫颈早期病变，不必担心，子宫颈癌并不会因为怀孕而发展，也不会影响到胎儿，但是需要定期的去医院做检查，严重的话必须要通过手术来切除。

如果夫妻生活在一年之上，并且没有做避孕措施，一直没有怀孕，这就说明身体出现了问题，其实女性不孕的原因也是非常多的，在平时很多女性因为有不良的习惯，所以导致不孕的情况发生下面，我们一起来了解一下。

生活中哪些习惯会透支生育能力

1、过度减肥和低脂饮食

许多女性朋友，为了身材纤细，想尽方法减肥。殊不知过度减肥也是导致不孕的原因之一。而且如果长期低脂饮食，体内的脂肪就无法为生产提供所需的能量，因此脂肪对生育也起着非常重要的作用。

2、多次人流

其实流产的次数与女性发生不孕的几率是成正比的。一些年轻的女性在性生活的时候不注意避孕，最后只好选择人流的方式补救。但这样的做法，只会增加女性患妇科疾病的机会，多次人流还潜在损害输卵管，诱发不孕的风险。而且就算女性怀孕了，也很难保证胎儿在母亲的子宫里能够顺利长大。

3、长期吸烟

有些女性喜爱吸烟，还把吸烟看作是一种时尚的行为，事实并非如此，香烟中含有烟碱和尼古丁，这两种物质很容易造成全身血管病变，也极容易让女性在孕早期就发生流产，而到了孕中期，吸烟很容易引发妊娠高血压。而且，长期吸烟还会扰乱内分泌系统，影响卵巢功能，导致不孕。

4、不良性行为

有些女性可能会有多个性伴侣，这加大了患感染性疾病的概率。就拿性病来说，如果女性不幸感染了性病，一时间是很难看出来的，且会在潜伏的过程中，引发妇科炎症，导致女性不孕。

5、生育年龄一再推后

年龄对于女性的生育有很大的影响，如果想要生育在最佳年龄的时候是25岁到30岁。从30岁以后生育能力开始缓慢下降，到了35岁以后是迅速下降。等到了44岁以后大约有87%的女性会失去受孕能力。

6、压力过大

虽然说年龄会影响女性的受孕能力。不过，即便是正值生育年龄的女性，如果长期处于过大的精神压力下，同样会影响卵巢功能，导致卵巢不再分泌荷尔蒙，不再排卵。也会影响正常月经，导致月经紊乱，引发不孕症。

女性在平时一定要注意保持良好的生活习惯，这样才能防止不孕的情况发生，一定要注意不能多次人流手术在平时的生活中，饮食上也要及时的进行调理。