久坐不动对孕期的健康吸收有影响，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率低

　　久坐不动的上班族每天正常摄入的食物，聚积于胃肠，加重胃肠负荷，容易导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，消化系统会紊乱。不仅会有食欲不振的状况出现，还会加重便秘、腹胀、消化不良等症状，这些不利因素都会对备孕及孕期的健康吸收造成影响。

　　此外，专家特别指出，长时间坐姿不佳（如跷二郎腿），还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

　　此外，专家指出，特别是对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

　　要改善这些状况，专家建议办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1、上楼时不乘电梯，走楼梯;

　　2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下;

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下;

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的，有空就让肚子做做“深呼吸”，加强身体素质，好“孕”自然来。

久坐不动对孕期的健康吸收有影响，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率低，影响职业女性生殖健康的因素有哪些，科学安排一日三餐可降低不孕风险

　　研究还发现，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的妇女，流产的危险会大大降低。据统计，仅在英国，便有五分之一的孕妇可能流产，每年影响到约25万名女性。

　　过去广为人知的可能增加流产危险的因素包括大龄、不孕、流产前例等母体本身可能出现的问题，另外还有吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等外部因素。但究竟哪一种因素最有可能导致流产，目前医学界尚无定论。

　　研究同时显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。

　　研究结果还显示，单身母亲以及人工授精受孕的女性怀孕早期流产率远远高出普通孕妇。

　　怀孕初期有恶心反应者成功生产率高

　　有趣的是，怀孕初期有恶心、呕吐反应的妇女，则不大可能流产。

　　有反应孕妇的成功生产率比平均值高 70%。专家指出，这项研究结果证明，人们一直劝诫孕妇要保持健康的饮食习惯，减少精神压力，都是有利于母婴健康的良言。

　　研究人员表示，他们不希望研究结果被看做对瘦弱女性的一种批评。他们表示，希望新研究结果能够帮助成千上万的怀孕女性更好地保持健康、度过孕期。

　　近阶段，由于长期有毒、有害作业和粉尘、放射污染等，导致农民工患职业病死亡、致残、部分丧失劳动能力的人数不断增加。对于女性朋友，当一些职业性有害因素，尤其是一些化学毒物被吸收后，女性生殖机能会或多或少地受到一定程度的影响。

　　影响职业女性生殖健康的主要原因是放射线、抗肿瘤药物、苯、环氧乙烷和氯乙烯引起的基因毒性作用；铅、锰、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、人造雌激素和孕激素引起的生殖毒性作用；以及铅、汞、有机溶剂、麻醉性气体、细胞生长抑制剂、致突变剂、致畸剂和致癌剂的妊娠毒性作用。

　　职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、经血过多或过少、月经间歇期出血、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。

　　1.对性腺即卵巢的损伤

　　如动物实验已证明，二硫化碳可影响卵泡的成熟或使卵泡出现病理改变，金属镉可影响受精卵的发育甚至使卵母细胞的染色体发生畸变，放射线也可引起生殖细胞损伤，大剂量时可出现染色体畸变，小剂量可引起基因突变。

　　性腺受到影响后可造成不孕症、月经机能失调及自然流产。

　　2.对胚胎的影响

　　主要为：一是胚胎死亡。即胚泡未着床就死亡或着床后发育到一定阶段后死亡。胚胎死亡后可出现流产，并往往同时与胚胎畸形同时发生；

　　二是胎儿器官发育畸形。主要是一些有致畸作用的有害因素所致；

　　三是胚胎生长发育迟缓。足月分娩后比正常胎儿体重小；四是胚胎发育功能不全。往往在出生后经过一定时间才能逐步发现，如听力或视力异常，精神发育迟缓等。如铅可以影响儿童的智力就是其中之一。

　　3.对胎盘的毒性作用

　　主要是有些化学物质吸收到身体后对胎盘产生有毒作用，影响胎盘的功能，使营养物质不能及时充足地转运给胎儿，因此最终影响胎儿的发育。

　　英国研究人员近日研究证明，困扰女性不孕的多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物，如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。年龄介于15至45岁的女性会受这一病症影响，患者常常表现为月经异常、多毛、痤疮、肥胖等，并常伴有高胰岛素血症和高脂血症。

　　据研究人员调查分析，相对一般人来说，患有这种不孕症的女性患糖尿病的几率高出6倍，患心肌梗死的几率高出6倍，患高血压的几率高出3倍。

　　因为多种原因，治疗这种女性不孕比较困难。

　　通常采用的口服避孕药手段治疗这种不孕对于那些想生育的女性来说很不理想。但是，通过长期的临床实践，英国研究人员发现，低糖饮食可以有效治疗这种不孕症，明显改善疾病症状。根据这一发现，研究人员制定出一天三餐典型的低糖饮食结构是：

　　早餐：炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶

　　午餐：金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条

　　晚餐：蚝油牛肉和旺火炒蔬菜