排卵期的时间你要清楚 促进卵泡发育的食物介绍，经期性生活小心不孕症缠身 月经不调也是不孕的祸根

卵子能活多久呢？只有优良的卵子才能优生优育以及提高受孕几率，所以越多的优势卵泡是不能少的哦。在这里，小编为大家总结了促进卵泡发育的食物，育龄女性快来一起看看都有哪些吧。

卵子究竟能活多久

卵子是人体最大的细胞。成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。女性一出生，两侧卵巢内就已经储存了数百万未发育的“卵泡”，到成年后剩下10万多个。但一生中大约只有400个左右能真正发育成熟，被卵巢释放出来，扮演创造生命的角色。其余的便自行退化。

在每个生殖周期中，两个卵巢交替有（也可能由一个卵巢连续进行）十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎（少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎）。

排卵期的时间你要清楚

正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

促进卵泡发育的食物介绍

谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

排卵期的时间你要清楚 促进卵泡发育的食物介绍，经期性生活小心不孕症缠身 月经不调也是不孕的祸根，盲目节食竟是女性不孕祸根 女性不孕如何护理，治疗女性不孕先了解原因 女性不孕的9种治疗方法

女性可以在月经期间进行性生活吗？如果有性生活会怀孕吗？月经期间如果进行性生活会发生什么后果呢？让这篇文章告诉你，严重的话，或许还会不孕！

在女性输卵管内能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前后数天内性交可怀孕。排卵日期在下次月经来潮前14天左右，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响。所以在月经期性生活不会怀孕。但是如果在月经期间进行性生活，就会出现以下不良后果：

1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

2、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

3、此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

4、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

5、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕不育症。

除了经期性生活会导致不孕以外，月经不调也是不孕的祸根。

月经不调会影响正常的排卵：月经不调直接影响女性的正常排卵，其中以无排卵型月经最常见，因为无排卵，必然会造成不孕。无排卵型月经，主要表现为经期缩短（少于21天）、稀发月经（几月来一次）、月经淋漓不尽、经量过多等。

潜藏的疾病会阻碍精卵结合：引起月经不调的主要原因是妇科疾病，如妇科炎症（输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎、宫腔粘连等）、妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等），这些妇科疾病会影响甚至阻碍精卵的结合，导致不孕。

既然如此，月经不调应怎样调理呢？

月经不调的调理方法

调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

女性月经不调需及时调理，避免不孕发生哦。

女性对自己的体重总是特别在意，许多女性为了瘦开始走上了“节食”的道路，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。可是她们却不知道，这样竟然导致自己不能生育。

盲目节食会导致不孕

盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。

女性饮食不当易致不孕

1、高油脂、高蛋白饮食会导致不孕。与全素相反的是，有些？父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

2、吃过多熟食会导致不孕。很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在？作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量、品质都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导，致胎儿发育异常。

3、不吃早餐会导致不孕。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头，就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致，胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

4、爱吃凉食会导致不孕。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到经期。

5、老吃素食会致不孕。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律。

当女性患有不孕症的时候，一定要正确的对待：

患者首先要注意有一个平和的心态，不能够过分的焦虑，否则会对治疗造成不利的影响。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

增加营养，加强锻炼也是不能不提的不孕不育的护理措施之一。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

不孕症的护理首先应该做到要有一个平和的心态，不能够过分的焦虑，还应注意保持愉快的心情，培养广泛的兴趣，注意做好自我保护，减少不孕的发生，还应该要做到增强自身的营养，加强体育锻炼，避免烟酒。同时要注意别太望子心切，避免不孕的产生，如果真的患上不孕的症状之后，应该做到保持积极乐观的心态，积极地配合医生的治疗。

女性不孕的治疗偏方：

一先天归一汤：有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

二黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤：其作用有促卵泡发育，补充雌激素。最好在月经前或月经后多食用。

三促排卵汤：可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。

女性不孕的原因和治疗方法都是怎样的呢？对于不同症状引起的不孕，治疗方法也是所有不同的，不能一概而论。所以，不孕患者适用于哪种治疗方法应该根据自身情况而定。在这里，小编为大家盘点的是女性不孕的9种治疗方法，一起来看看都有哪些吧。

治疗女性不孕先了解原因

闭经：年岁越过18岁尚无月经来潮；月经来潮后又不停停经越过6个月。

痛经：子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫地位异样等疾病存在时可诞生行经腹痛 。

月经前后诸症：个别妇女月经前后周期性诞生"经前乳胀"、"经行头痛"、"经行泄泻"、"经行浮肿"、" 经行发热"、"经行口糜"、"经前面部痤疮"、"经行风疹块"、"经行可恨或烦乱"等一系列症状常因内分泌失 调而黄体性能不健产生，常可导致不孕。

白带异样：有阴道炎、宫颈炎（宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性播音疾病存在时会 诞生白带增多、色黄、过瘾道、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这方面疾病又都可区别程度地牵 涉受孕。

腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛经常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫 、卵巢、肿瘤时诞生。

溢乳：溢乳结合闭经是经常导致女性不孕不育原因。

那么，女性不孕的治疗都是怎样的呢？

女性不孕的9种治疗方法

淋巴系统免疫治疗。习惯性流产排除遗传、解剖、内分泌、感染等因素后，有约40%—80%的原因是免疫因素引起的。临床上对于习惯性流产患者进行HLA-DR抗体（即抗丈夫淋巴细胞抗体）检测，发现这类患者HLA--DR阳性率很低。淋巴系统免疫疗法可以针对性地治疗APLA缺乏的习惯性流产患者，该疗法应用配偶淋巴细胞进行免疫治疗，增加其体内的APLA水平，从而增加使母体免疫耐受形成，胎儿易于存活，使再次妊娠成功率大大提高。淋巴系统免疫治疗安全有效，成功率可以达到90%。

中医中药。中医中药治不育不孕已有两千多年的悠久历史，早在“黄帝内经”就有记载和治疗，中药的有效成分是纯天然的植物蛋白、动物蛋白和矿物质的微量元素，进入人体后，供机体选择其有效成分，并参于人体的新陈代谢，从整体上调理人体的阴阳、脏腑、气血的平衡，免疫功能提高了，生殖系统的生理功能恢复正常了，故能受孕有子。又因中草药对人体副作用轻，且能治本，为此，选择中医中药治疗不孕症，是行之有效的最佳选择。

宫腔镜术。宫腔镜手术可诊断和治疗多种原因引起的不孕不育，如内膜息肉、宫腔粘连、粘膜下肌瘤、子宫纵隔等。经宫腔镜治疗后不仅使原来靠传统方法需切除子宫的患者避免了开腹手术，同时还可保留子宫，最大程度地保护了受术者的生育能力。宫腔镜不仅能确定病灶存在的部位、大小、外观和范围，且能对病灶表面的组织结构进行细致的观察，并在直视下取材或定位刮宫，大大提高了对宫腔内疾病诊断的准确性，更新、发展和弥补了传统诊疗方法的不足。

COOK导丝。COOK导丝输卵管再通术可以疏通输卵管近端堵塞，是一种微创技术，在宫腔镜、腹腔镜的直视下，通过局部介入技术将输卵管疏通，并置入预防粘连的药物，操作精密、微创，安全有效，不良反应少，可达到诊断与治疗的双重目的。

腹腔镜技术。腹腔镜广泛应用于临床以来，对诊断和治疗盆腔子宫内膜异位症起到了积极作用，腹腔镜不仅可以发现早期疾病，还可以诊断和治疗同时进行，针对性治疗盆腔粘连，输卵管粘连、堵塞、积水，卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔点状内膜异位等，同时可行输卵管通液术（了解输卵管是否通畅）。腹腔镜手术微创、副作用少、恢复快，可以避免开腹手术，最大程度地保留卵巢、输卵管等生殖器官的功能，可为患者节约时间，尽快怀孕，一般术后两个月即可怀孕。

宫腔镜下通液术。宫腔镜是目前为止较为先进的微创手术，通过把微型摄像头放入宫腔，将图像传导到电视屏幕，可见宫腔形态及输卵管开口情况，并能了解其病变严重程度和累及范围，可对息肉、肌瘤、纵隔等导致不孕的疾病进行治疗。宫腔镜下的输卵管加压通液术，可直接从输卵管内口加压注药物，既克服了传统通液术的不足，又能使部分粘连及轻、中度梗阻得以分离和疏通，治疗宫腔、盆腔以及宫角和输卵管近端轻度的粘连疗效显著。

子宫输卵管造影。子宫输卵管造影检查是女性输卵管性不孕的最基本最可靠的检查方法，它不但可以诊断宫腔内的病变，判断输卵管是否通畅，盆腔是否粘连，还可以明确诊断输卵管的梗阻部位，梗阻程度，对判断治愈后有很高的诊断价值。输卵管造影是在透视下注入对比剂，当子宫和输卵管充分显示后拍片，间隔一定时间后（造影剂为碘化油者间隔一天）重复拍片，以观察输卵管通畅情况。对轻微的输卵管阻塞有一定的疏通作用，可在诊断的同时起到治疗的作用。

药物促排卵。促排卵治疗也叫诱导排卵，是通过调整性腺的功能促进排卵的方法。通常应用于有排卵障碍的病人。五洲不孕不育科根据不孕不育患者的病情，运用各种促排卵药物，针对性地制定各种促排卵方案，在促排卵过程中通过B超密切监测卵泡发育，预防卵巢过度刺激综合症（OHSS）。并在排卵后，立即进行黄体支持治疗，预防黄体不足导致的胎停育。

排卵检测。阴式彩超动态监测：在月经来潮的第11天开始B超下连续监测卵泡。每查一次和你的主治医生沟通一次，以便于指导下次查卵泡的时间。若月经推迟，监测的时间也要相应推后。阴式B超成像清晰、准确，是监测排卵的最佳方法。

以上就是小编所介绍的9种女性不孕的治疗方法，希望对你有所帮助。