月经不调预防胜于治疗 推荐五款食疗方，不孕前兆之胸部胀痛

患了不孕症应该怎样预防治疗呢？由于不孕症与月经不调常常伴随出现，而二者又是由于共同的原因导致的，所以我们可以从月经的问题入手来分析那个共同的病因，然后针对病因进行治疗。中医称之为“调经种子”。当把月经调节正常以后，部分不孕症也会随之消失。

预防胜于治疗

当不孕症的信号——月经不调发生以后就要及时地治疗，这时月经不调的治疗相对于不孕症来说是容易的，月经不调治疗好了就可能避免不孕症的发生。所以，早期发现，早期治疗就显得格外重要了。

有效避免月经不调发生

如何能有效地避免月经不调的发生？这就需要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。

对于那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓，面色白，容易头晕，乏力，怕冷等，及时地把这些症状治疗好了，也能避免发生月经不调和不孕症。

月经不调必备食方

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经不调预防胜于治疗 推荐五款食疗方，不孕前兆之胸部胀痛，治疗女性不孕从养肾开始，三大原因导致女性不孕 治疗不孕要先减肥

许多不孕症妇女长期有乳房胀痛现象，她们的雌激素和孕激素时常不平衡，泌乳激素也会异常分泌，也有许多乳房肿瘤的患者她们在罹患肿瘤前2-3年有乳房胀痛的现象而未给予重视所致。因此有异常乳房胀痛的妇女要提高警觉，忽讳忌求医以免延误病情！

经期胸部胀痛可能是不孕前兆

经前乳房胀痛大部分发生在月经前3至5天，严重的患者可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。

研究发现许多的不孕症病人皆有严重经前乳房胀痛，当乳房胀痛经中药治疗痊愈后，跟着就怀孕了！如魏小姐三十四岁，向来健康良好，直到3年前结婚后开始月经不规则，月经有时早来，有时晚来，每次约在经前十天开始乳房胀痛，牵连至腋下抽痛、小腹胀排气后较舒服，3年来未曾怀孕，脸上长了许多黑斑，平时情绪不好，工作压力大、睡眠差、胸口闷、口苦、胃痛等。经中医诊断属于肝气郁结型乳房胀痛，以纯中药柴胡、白芍、枳壳、茯苓、泽兰、当归、合欢皮等加减疏肝理气补肝血，隔月乳房胀痛减少，身体不舒皆减轻，接下来月经就逐渐规则，过后就怀孕了，最近刚生产，母子均安！

中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而本病治疗分类如下：

（一）肝郁气滞：这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

（二）肝郁脾湿：常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

（三）肝肾阴虚：这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

治疗本症，宜持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。值得一提的 是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，这样配合服药就会达到最高效果！

近年来，随着经济的快速发展，生活节奏不断加快，不可否认的是，生态环境也受到了不同程度的污染，不孕不育的发病率也在逐渐升高。不孕不育已经成为影响人们生活、健康的重要疾病。女性不孕可从养肾做起，调理月经。

有媒体报道，据国内统计资料显示，我国城市中不孕不育发病率为10%，而农村高达15%，不孕不育已经成为影响人们生活、健康的重要疾病。

发病原因：环境污染与不良生活习惯

所谓不孕，是指育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕。不孕是由众多因素共同作用出现的，其中很重要的一点就是我们生活环境的变化。

经济的发展使得我们周围出现了越来越多的工厂，另外，汽车的出现方便了人们的出行，但汽车尾气已成为现代社会一大污染源。除了社会大环境的变化，我们周边的生活环境也在悄悄发生着改变。十几年前，电脑才刚刚走入中国家庭，而现在似乎已经成为人们不可脱离的办公工具，手机的频繁使用也使得通讯更加便捷，但与此同时，我们也接触到越来越多的放射。

伴随经济发展而来的便是人们的生活节奏不断加快，尤其是在一些一线、二线城市，人们承受着来自生活、工作的多重压力。现代年轻人缺乏锻炼已经成为不争的事实，再加之饮食习惯发生变化，经常摄入高脂高热量的食物，“管不住嘴迈不开腿”，人们的身体素质也会下降，这都是导致不孕出现的重要原因。

医学分析：肾是生殖的根本

从中医的角度来看，肾气盛是生殖的根本，精、气、血是孕育的物质基础，肾为先天之本，脾为后天之本，女子以血为本。因此，对于妇科疾病的调理，始终贯穿补肾健脾、养血调经这一原则，这也是治愈疾病的关键所在。从西医的角度来看，内分泌轴功能紊乱会出现很多妇科疾病，导致月经失调、不孕症、功能性子宫出血等，这些均与中医的“肾”密切相关。

因此，女性不孕可从养肾做起，调理月经。

不怀孕是怎么导致的？其实原因有很多。不光光是女性的问题，有些情况跟男性的生育能力也有着密切的联系。所以当夫妻出现了不孕不育的情况，一定要积极到正规医院进行详细的检查，确定病因。切勿忌讳就医，害怕他人知晓而伤害夫妻感情。

不怀孕是怎么导致的？预防女性不孕从三方面入手

原因1、身体疾病

多种疾病均可导致女性和男性出现不孕的情况。例如女性输卵管疾病、阴道炎、宫颈疾病、卵巢以及盆腔疾病等等。有些病情在平时可能没有太多的症状，只能通过详细的临床检查才能发现。当女性出现宫颈糜烂等严重，其宫颈粘液对于精子产生了抗体造成不孕的出现。此外男性患者出现输精管堵塞、死精、少精、弱精等生精功能障碍疾病，还有长期患有慢性前列腺炎、精索静脉曲张等等疾病，同样也是不育的重要因素。

原因2、心理压力

有些老一辈父母长期催促子女怀孕，抱孙心切的情况同样会造成夫妻的压力。一些无谓的流言蜚语，可能会给男性和女性带来或多少的压力。一些本身正处于生育正常年龄的女性，由于心理压力太大导致内分泌紊乱失调出现了月经不规律的状况，当然对于怀孕有着一定的影响。除此以外，夫妻工作忙碌，长期精神紧张，生活无规律筒仓会造成不能正常排卵等情况。

原因3、受伤人流

一些女性在年轻时做工人工流产，可能会造成女性子宫和卵巢受到伤害，引发不孕的出现。同样男性生殖器受伤、阳痿、或者夫妻感情不和睦也会造成不孕不育的出现。所以针对这一点，无论是有心结的夫妻还是身体有所疾病不能受孕的患者都应当及时进行治疗，不要把不良情绪发泄在爱人身上，应当多多配合互相关爱进行治疗。

治疗女性不孕要先减肥

减肥是治疗肥胖型女性不孕症最直接的手段。用药治疗肥胖型不孕症应坚持豁痰燥湿、驱脂通经的原则，可选用苓桂苍术汤。此方是中医治疗肥胖型不孕的验方。

方药组成为：茯苓15克，桂枝6克，苍术12克，炙甘草5克，陈皮6克，泽泻2克，革薛12克，薏苡仁20克，仙灵脾12克，木香6克，象贝9克，肉苁蓉10克，锁阳10克。将上述药物用水煎煮，去渣取汁，可每日服一剂，分早、中、晚三次服下。在使用上述方药进行治疗时，肥胖型不孕症患者还可以根据自己的具体症状对处方中的药物进行增减，以取得最佳疗效。

1、伴有头重嗜睡症状者，可在此方中加入菖蒲、郁金各9克，以化痰理气。

2、伴有下腹胀痛者，可在此方中加入红花6克、路路通（九孔子）9克、香附9克，以活血化瘀。

3、兼有湿热，苔黄腻者，可将此方中的桂枝、锁阳舍去，加入黄芩9克，黄柏9克，知母l0克，以祛湿清热。

多囊卵巢综合征患者占所有育龄女性的6%～10%，是一种内分泌及代谢紊乱的功能性状态，除了排卵的生殖内分泌失调，还伴有高胰岛素血症和胰岛素抵抗，非常像2型糖尿病的特征，将来发展成2型糖尿病和代谢综合征的机会也比较高。有闭经、多毛、肥胖及不孕四大症状。