重庆取卵后如何保养卵巢医院,取环后应该如何保养
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-04-08 16:59:36
取卵后如何保养卵巢呢?卵巢功能早衰,是指曾月经正常,而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。
我们女性卵巢的衰退是逐渐的,如果我么出现了月经稀少或月经紊乱,潮热、出汗、心烦、健忘,或明显衰老,皮肤干燥,等需要注意出现了卵巢早衰。
1、月经期间补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。
月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、红酒可提高卵子活性 每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,红酒中的多酚可以让卵子更健康。
白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。
啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
3、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。
但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。
每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4、饮食调理呵护卵巢 莲肉白果粥 材料:莲肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。
做法:将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放入沙锅,加水适量,煮粥,空腹代替早餐。
赤小豆粥 材料:赤小豆、粳米各100克。
做法:先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥,加适量白糖调味,代替早餐,每周吃1次即可。
5、离电脑辐射越远越好 研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。
大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。
专家建议:笔记本电脑辐射比台式机小得多,想较大程度避开电脑辐射,较好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
6、少吃止痛药 25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
专家提醒:止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
7、卵巢保养谨慎做 美容院流行的“卵巢保养”不可靠!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!
美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
关于卵巢保养的建议就先为大家介绍到这里,希望对您有所帮助。预防卵巢早衰千万不要过分依赖一些保健品,而是靠自己的努力,可以从以上7方面进行卵巢保养。