子宫内膜薄，应该如何应对

　　子宫是胎儿的摇篮，子宫内膜即是孕育生命的温床，是胚胎落脚、生根发芽的地方。内膜这块“土壤”的肥沃与否，对受孕有着关键的作用。子宫内膜太厚或太薄都不利于受孕，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠胚胎着床时很难生存，女性自然也就无法怀孕。

　　子宫内膜厚度多少正常呢?‍

　　通常正常的子宫内膜厚度在5-10mm，子宫内膜在不同时期、年龄段，厚度都不同。月经周期分为增生期、分泌期以及月经期。在增生期子宫内膜约9-10mm，分泌期子宫内膜约为5-6mm，月经期子宫内膜厚度约8-10mm。在女性刚刚怀孕后，子宫内膜厚度在10mm左右。而在女性绝经之后，子宫内膜会明显变薄，以5mm为界，>5mm为子宫内膜增厚，<5mm算正常。

　　是什么，让你的子宫内膜变薄的?

　　一、先天因素，部分女性子宫内膜先天偏薄;

　　二、宫腔的操作，有流产史的女性、存在宫腔操作史，容易造成宫腔粘连或子宫内膜的损伤;

　　三、子宫内膜结核，结核病毒易侵害生殖器官，造成子宫内膜结核，侵蚀子宫内膜，导致其逐渐变薄;

　　四、节育环的频繁操作，节育环出现异味及取环等各种手术操作，反复损伤子宫内膜，导致其逐渐变薄。以上这些原因，就是子宫内膜变薄的大部分原因。

　　子宫内膜薄吃什么好

　　1、 补充雌激素：子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足，可以吃一些补充雌激素的食物帮助调理，豆类就是含有雌激素比较多的食物，可经常食用一些豆类及豆制品

　　2、补充胡萝卜素：女性子宫内膜薄可以补充胡萝卜素，比如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿、西兰花;

　　3、补充蛋白质：应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损的器官早日修复，注意荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉类、蛋、鱼类、奶制品等。

　　给子宫内膜薄朋友的建议

　　妇科炎症早治疗

　　妇科炎症要早发现早治疗，要避免炎症的上行感染。子宫内膜薄多发生在多次流产、雌激素不足和久病虚弱的女性身上，所以如果你属于这类人群就要多多注意。

　　做好避孕措施

　　无计划生育的女性要学会避孕，同时增强性知识以及避孕常识，避免反复伤害子宫内膜。另外，人工流产造成的子宫内膜薄，一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复。因此，特别提醒患者一旦人流后月经没有按期来，就要就诊检查。

　　月经不正常需及时就医

　　一般来说常规妇检很难发现内膜薄，在临床上通常会使用阴超(阴道B超)检查。所以当女性出现月经莫名减少的症状后，一定要到正规医院检查。

　　相对于治疗，重庆不孕不育医院哪里的好更希望大家能懂得保护好子宫内膜，如果子宫内膜基底层遭到严重破坏，则很难修复。所以，主在预防，应尽量减少对子宫内膜的损伤，减少不必要的宫腔操作。