治疗磨牙最有效的5个方法，让你轻松摆脱磨牙困扰

生活中，很多人会有磨牙的情况，这是一种有害的非生理性牙齿接触。一旦患上这种疾病，患者的牙齿可能会出现很多症状，甚至会影响健康和生活。因此，患者需要到牙医处进行相关检查，明确病情后，选择合适的治疗方法。

治疗磨牙较有效的方法

1、定期驱虫

如果患者胃里有寄生虫，一般在睡觉时蠕动，刺激大脑的神经，引起神经反射，也容易磨牙。因此，患者必须定期驱虫。

2、调整牙合治疗

错畸形的人还会造成睡磨牙，所以要先进行正畸治疗或修复，通过少量牙齿组织的调整和研磨，建立咬合平衡关系，达到义齿、咀嚼肌、颞下颌关节之间的生理平衡；日常饮食中注意补钙，多吃富含维生素的食物。

3、心理调节

如果心情过于紧张，或者长期心理压力大，导致磨牙现象，建议进行心理咨询。通过积极调整自己的心态，保持心情舒适，磨牙现象是可以逐渐缓解的。如果自我调节失败，还可以寻求心理医生的帮助。

4、肌肉放松疗法

下颌过度紧张是磨牙的重要原因，所以消除下颌过度紧张是消除磨牙的必要手段。常用的方法有:使用肌肉松弛计；训练咀嚼肌的生理功能；按摩；视听等。，但是这种治疗的效果也不是很大。

5、药物治疗

有些人磨牙是因为一些疾病，需要通过服药来治疗。具体用药需要患者在当地医院进行检查，然后根据医生的指导进行选择。除了治疗原发病的药物外，建议患者在用药过程中同时使用一些维生素C和维生素D，可以更快的减少磨牙的发生。

小结

治疗磨牙症状较有效的方法是保护牙合垫，防止牙齿过度磨损和损伤。一方面，戴护垫是为了保护牙齿不受磨损。另一方面可以保护咬合关系，防止关节损伤，然后通过补钙来缓解。如果精神压力过大，或者休息不好造成的精神因素，需要及时放松，多休息，才能有效缓解。