健康指南：反流性食管炎10种食物不能吃，现在看还不晚

反流性食管炎是一种胃食管反流病，以烧心和食物反流为主要症状。人之所以会患反流性食管炎，与多种因素有关，既有喷门括约肌松弛等病理因素，也有心理精神因素，还包括经常吸烟、饮酒、饮食不当等生活方式因素。如果有反流性食管炎，要尽早治疗，同时要多注意饮食。下面送子鸟就来带大家了解下反流性食管炎10种食物不能吃。

反流性食管炎10种食物不能吃

1、西瓜

西瓜性寒，味甘。饭后吃西瓜会导致胃液分散，不利于食物消化。因此，胃肠道患者应尽可能减少西瓜的摄入，不要吃冷冻西瓜。

2、油炸食物

油炸食品含有大量脂肪，胆固醇不易消化。所以，这类食物在胃里停留时间过长，会刺激胃分泌大量胃酸，增加胃酸反流的机会。

3、咖啡

喝咖啡会降低食管下括约肌的控制能力，使胃的内容物更容易进入。咖啡因还能刺激胃酸分泌。如果喜欢咖啡，可以喝酸度低的咖啡。

4、高脂肪食物

奶酪、薯条和冰淇淋会引起胃灼热，这可能会使反流性食管炎恶化。这是因为脂肪会减缓胃的排空，从而对食管括约肌造成压力。

5、生冷食物

常见的有冰淇淋、冷饮、啤酒等。由于生冷食物容易刺激胃肠道，可能会出现腹部不适，如腹痛、腹泻、腹胀等。，而且还会加重反流性食管炎，不利于疾病的恢复。

6、红薯

红薯是冬天较爱吃的食物，淀粉含量高，糖分也高。反流性食管炎患者吃红薯过多，尤其是空腹时，不仅会刺激胃酸分泌，还会使胃酸反方向流动，烧心、反流症状更严重。

7、米粥

说到养胃，很多人都会提到米粥。其实大米粥并不养胃，尤其是反流性食管炎患者更应该少喝大米粥。米粥容易消化。米粥消化后，胃酸仍在分泌，胃酸分泌过多，反流至食道，更难控制病情。

8、油炸食品

油炸食品松脆，热量和脂肪高。这种食物不容易消化，会在胃里停留很长时间。胃为了消化食物，会分泌大量胃酸，经常吃油炸食品的人容易发生反流性食管炎。为了缓解症状，远离油炸食品。

9、韭菜

韭菜富含膳食纤维，营养价值高，但得了反流性食管炎后要少吃韭菜。韭菜是一种辛辣的蔬菜。长时间停留在胃里会刺激胃酸分泌，加重烧心症状。除了韭菜，姜、蒜、葱等食物也是如此。少吃点。

10、山楂

山楂酸酸甜可口，富含山楂酸、苹果酸等有机酸。胃口不好的人可以吃山楂来刺激食欲。但对于反流性食管炎患者，较好不要碰山楂。山楂中的有机酸会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，使胃酸反流严重，加重胃黏膜损伤程度。

小结

反流性食管炎较忌讳的就是酸辣食物和刺激性食物，如酸菜、豆腐脑、酸豆角、酸豆角、雪红、芹菜、烧烤、炖菜等，都不能吃。还有咖啡、浓茶等较常见的，也不能吃。胃食管反流病主要是抑制胃酸，所以不要吃酸性食物，包括腌制食品、腌制制品、罐头食品、太甜的东西。反流性食管炎较忌讳的就是酸辣食物和刺激性食物。