如何做好备孕准备?

　　受孕是个很复杂的生理过程，引起不孕不育的原因很多，可同时存在于男女双方，也可只存在于男女的任何一方。男女双方是一个生育的基本单元，只有用系统的科学理论指导不孕不育的临床诊疗，从试孕细节指导科学备孕，才有利于明确诊断，成功怀孕。

　　1、客观评估自己的身体状况

　　育龄妇女怀孕的最佳年龄是25-28岁，由于工作压力、环境因素等原因导致部分妇女推迟生育，随着年龄越来越大，甚至走到了高龄产妇的行列。因此，在怀孕前，要客观评价自己的身体状况，对自己、家人及未来宝宝都是至关重要的。

　　首先排除自己是否患有高血压、糖尿病、心脏病、贫血、肝炎、甲状腺等疾病，如果有，找医生评估该病是否能够耐受妊娠，如果准许妊娠，评估自己月经周期是否规律，正常月经周期一般是24-35天，超出正常范围就是异常，异常的月经需要生殖专家进行精准的评估后才能受孕。

　　2、孕前咨询孕育专家

　　进行孕前生育力检测，孕前检查TORCH，TCT，HPV等，排除可能导致胎儿异常及宫颈癌变等潜在危险;评估卵巢功能，宫腔镜评估胚胎着床时必须具备正常的宫腔情况等;输卵管造影了解通畅否。

　　一胎生育时难产的妇女还要评估子宫颈功能、垂体内分泌是否异常等，高龄妇女往往有子宫肌瘤、子宫内膜异位症及子宫内膜息肉等，孕前也要评估并处理。孕前3个月开始口服叶酸一片，合理安排膳食，调理身体，适当锻炼，准备自然受孕。

　　对大多数不孕不育患者来说，试管婴儿的成功率并不比自然受孕率高，而且承担的风险较大，比如激素的大量应用，反复取卵，移植失败，流产率增加等。权衡利弊，要选择适合自己的受孕方式。

　　3、监测排卵权威指导受孕

　　在经过全面检查以及一段时间的治疗之后，很多患者却没有怀孕，因此心里非常着急。其实这时候，你离怀孕只有一步，就是在医生指导下受孕，并减少盲目受孕，医生会从试孕细节指导夫妻双方科学备孕，诊疗过程中严谨排查试孕条件，给出诊疗方案不断优化患者男女双方孕育微环境，实现早日怀孕。

　　4、男方生育前准备

　　男方精子质量也会随着年龄的增长发生异常，影响胚胎发育，备孕前需要戒烟戒酒，加强锻炼，禁止睾丸受到高温影响，如泡温泉等。需要检查精液进行分析，评估生育能力。