肾亏吃黑芝麻有用吗？适量吃好处多多

在日常生活中，有些人的肾脏健康状况很差，甚至已经患上了肾病，或者更严重的肾衰竭、尿毒症等等。伴有蛋白尿、高血压等疾病。这让很多人开启了补肾的模式。那么，肾亏吃黑芝麻有用吗？

肾亏吃黑芝麻有用吗？

黑芝麻有补肾的功效。黑芝麻的主要作用是补肾精，有润肠通便的作用。肾精不足会导致头发早白、头晕目眩、腰膝酸软、阳痿早泄，女性还会出现月经过少甚至闭经。黑芝麻炒碎，每日服用一点，对肾精不足引起的腰膝酸软、头晕目眩有一定疗效。肾精包含肾阴和肾阳，肾阴和肾阳是阳的基础。肾阳慢性不足的人会阳痿早泄。黑芝麻补肾精，既能补肾阴，又能补肾阳。对于肾阳虚引起的阳痿早泄，需要很长时间才能产生疗效，因为单吃黑芝麻毕竟药少力薄。

肾亏吃什么东西补得快

1.韭菜

韭菜是一种生命力很强的蔬菜。多吃韭菜可以改善男性患者的肾功能，在一定程度上还可以治疗男性勃起功能障碍、早泄等疾病。

2.鸡蛋

鸡蛋是日常生活中的一种常见食物，含有比较高的营养价值，含有大量优质蛋白质和各种矿物质，能够及时为身体补充足够的能量。

3.板栗

板栗含有多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷和铁。对肾虚、全身无力的患者有一定疗效，不需要吃太多。一天吃5、6片就好。

4.黑米

肾虚患者平时要多吃黑米。因为黑米有滋阴补肾、暖胃明目等多种功效，较重要的是它能滋阴补肾。患者平时多吃黑米，可以有效缓解肾虚引起的头晕、腰膝酸软等症状。经常食用黑米也能在一定程度上改善患者的肾功能。

小结

吃黑芝麻可以达到补肾的效果，因为黑芝麻有润肠通便、补益肝肾的功效。每天吃一些可以很好的滋养肾精，尤其是一些男性的性功能明显下降，可以通过黑芝麻来调节。而且黑芝麻营养丰富，能有效促进男性精子数量，提高体力。