咳嗽最怕的三种水果，轻松帮你清除肺部垃圾

咳嗽会严重影响身体健康，咳嗽的原因很复杂。改掉不健康的饮食习惯，尽量选择新鲜的食物，减少外界不良因素的刺激，平时养成勤喝水的好习惯，可以缓解咳嗽。下面送子鸟就来带大家了解下咳嗽较怕的三种水果有哪些。

咳嗽较怕的三种水果

1、罗汉果

罗汉果被誉为不死之果，具有很高的药用价值。罗汉果切片后直接用开水冲泡，具有良好的清热润肺、止咳化痰的功效，能有效缓解慢性咽炎。

2、桃子

桃子对高血压有一定的辅助作用。桃子具有抗凝血作用，能有效抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，并能降低血压，对高血压患者有很好的辅助治疗作用。

3、梨子

梨富含水、葡萄糖、蔗糖和维生素。能提供丰富的纤维素、钙、铁、磷等微量元素，以及一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素和苹果酸。能使身体细胞保持健康状态，帮助排毒净化身体，对止咳有好处。

咳嗽如何快速好起来

1、煮梨水喝

梨可以清热，降火，润燥。想快速止咳，在炖锅里煮一锅开水，雪梨切成小块，倒入开水中，加些冰糖调味，煮一刻钟。这个梨糖浆润喉，很好吃。

2、盐水漱口法

晚上咳嗽可能是因为喉咙里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，引起喉咙发痒。淡盐水可以消毒口腔，可以打开咽喉通道，使呼吸顺畅，缓解咳嗽症状。

3、生姜涂脚底

姜是人们经常吃的调味品。它不仅具有一定的食用价值，而且直接敷在脚底还能刺激穴位，有效改善风寒咳嗽症状。通常只要持续5天左右就能起到很好的止咳作用。你应该用这个方法。

小结

可以止咳的水果有很多，如柑橘、枇杷、梨、杏等，都可以止咳。咳嗽的时候可以吃点。建议咳嗽时需要去医院检查，然后根据病因进行治疗。不要刺激喉咙，也不要吃刺激性、太冷的食物，这样才能好起来。