孕妇吃提子对胎儿有什么好处？这六个好处会不请自来

提子是葡萄的一个品种，其含糖量哼高，含有丰富的微量元素和多种维生素，一直是人们喜爱的水果。很多女性在怀孕期间都是特别是喜欢吃提子的，下面送子鸟就来带大家了解下孕妇吃提子对胎儿有什么好处。

孕妇吃提子对胎儿有什么好处

1、促进消化

葡萄干中含有一些天然果酸，可以加速消化液的分泌，帮助食物的消化吸收，帮助孕妇缓解进入胃后消化不良的症状。

2、促进生长发育

酸枣仁味道酸甜，能刺激孕妇食欲，促进孕妇对其他应用物质的摄入。此外，酸枣含有钙、磷、白质、糖、脂肪、铁等成分，并含有丰富的维生素，有助于胎儿的生长发育。

3、增进食欲

孕妇吃葡萄干好处很大，葡萄干酸甜可口，也有助于孕妇的食欲。葡萄干和葡萄不一样，味道更好。但是孕妇吃葡萄干一定要注意适量，葡萄干可以保胎，缓解妊娠水肿。

4、补充营养

酸枣仁营养丰富，葡萄糖、果糖含量超过17%，苹果酸、酒石酸、柠檬酸占0、5%~1、5%。蛋白质含量为0、15%~0、9%，富含维生素、氨基酸和钾、钙、钠、锰等人体必需的微量元素。，有助于加强孕妇的营养。

5、补气血

酸枣仁含有-定量的B12。维生素B12对人体造血有重要作用，可以预防和治疗贫血。而且葡萄干中钙、铁、磷的含量也比较高，还有有机酸、氨基酸等维生素成分，有利于补气血，预防孕妇贫血。

6、美容养颜

酸枣富含花青素。酸枣仁中的黄酮类化合物是一种抗氧化剂，具有清除自由基、延缓衰老的作用。此外，酸枣富含胡萝卜素，能维持皮肤细胞和组织的正常功能，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤水嫩细嫩，具有美容养颜的辅助作用。

小结

孕期吃提子主要对宝宝的生长发育有好处。提子中含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸等成分。孕妇吃了可以增强抵抗力，提子也有缓解孕期水肿的作用。适当的补充更有利于身体健康，但一定要注意食物的食用量，避免食用过量，以免引起妊娠期糖尿病，加重肾脏负担。