预防不孕症的三方法分享

　　女性不孕的主要预防方法是不熬夜、不吃一些垃圾食品、及时治疗妇科疾病。如果男女双方都很久没有怀孕，不能正常受孕，一定是因为有一定的原因，要及时去医院检查，找出真正的原因对症治疗，不要随便选择一些偏方或者服用药物。

　　现在很多女性一直无法受孕，压力很大，却不知道如何预防不孕。其实，和平时的生活和饮食规律有很大的关系，那么下面重庆送子鸟不孕不育医院来介绍一下预防不孕不育的方法。

　　1、不要长时间熬夜

　　长时间熬夜对于女性的身体伤害非常大，而且会导致内分泌失调，还会影响到月经正常来临的时间，甚至会导致月经的血色不正常的现象，所以在平时一定要注意合理安排自己的睡眠时间，不要长时间出现后半夜在睡觉的现象。

　　2、妇科疾病及时治疗

　　妇科疾病的种类非常多，比如：盆腔炎，附件炎，子宫内膜增厚等都会导致女性无法正常的受孕，所以在出现妇科疾病的时候要对症治疗，而且不能耽误治疗的时间，因为如果耽误了治疗的时间也会影响到女性子宫的健康。

　　3、注意个人卫生

　　如果长时间不注意个人卫生，就很容易导致白带异常，长时间得不到治疗会影响到女性的身体健康。甚至会导致女性无法正常的受孕，所以在平时一定要注意保持良好的卫生习惯，并且在选择内裤的时候要选择棉质的，因为纯棉质的特别的舒适，不会给阴部造成任何的影响，还要注意每天更换及时的消毒，放在阳光下进行晾晒。

　　上平时需要注意不要经常吃一些生冷刺激性的东西，而且在月经的期间要注意做好保暖的措施，因为如果月经期间经常出现着凉，也会导致子宫发寒的现象，在平时的饮食上最好多吃一些营养丰富的食物，比如胡萝卜，木耳，青椒，芹菜等食物。